Силовой и тренировочный тренер развивает и тренирует спортсменов, чтобы улучшить свою физическую форму, спортивные результаты и снизить риск получения травмы. В качестве тренера по силе и обучению вы могли бы работать с молодежными атлетами средней или старшей школы, коллегиальными командами или даже олимпийскими или профессиональными конкурентами. Как специальность в фитнес-индустрии, такие организации, как Национальная ассоциация прочности и кондиционирования и Американский совет по упражнениям, рекомендуют принять конкретные меры для расширения ваших знаний и опыта в этой области коучинга.
Получить образование
Даже если у вас есть опыт участия в конкретном спорте, вам нужно будет расширить свои знания, чтобы научиться правильно обучать тело спортсмена требованиям спорта. Вам понадобится твердое понимание прикладной анатомии и физиологии человека, оценки упражнений и дизайна рецептов и спортивных достижений. Вы можете брать курсы или читать книги по этим предметам. Однако, если вы планируете искать коучинговую работу на коллегиальном или профессиональном уровне, вам нужно будет получить ученую степень, связанную с физическими упражнениями.
Получать опыт
Сила и кондиционирование - практическое поле и требует практического обучения. Важна способность выполнять и преподавать упражнения и упражнения, в том числе силовые и олимпийские лифты. Если вы новичок в этой области, посетите местные средние школы и спортивные центры и спросите, можете ли вы наблюдать или добровольно участвовать в тренинге. Большинство программ в колледже требуют, чтобы студенты заканчивали практику или стажировку. Хотя эти должности часто неоплачиваются или получают низкую стипендию, эти возможности могут быть чрезвычайно ценными для будущего тренера. Ищите знания у смотрящих тренеров, задавайте много вопросов и тесно сотрудничайте с атлетическим учебным персоналом. Обратите внимание на различные стили коучинга и теории развития программ, которые помогут вам сформировать собственный подход и философию коучинга.
Искусство дизайна программы
В то время как атлетические тренеры будут развивать навыки и стратегию спортсменов, вы разработаете прочную и подготовительную программу для тренировок для спортсменов в сезонном и межсезонье. Разработка эффективной учебной программы для спортсмена выходит за рамки составления списка упражнений. Ознакомление с текущими научными исследованиями и практическими занятиями важно для создания соответствующей периодизированной программы.
Получить сертификат
В дополнение к базовой первой помощи и тренировкам СЛР, вам понадобится одна или несколько персональных тренировок или спортивных соревнований. Чтобы тренироваться на коллегиальном или профессиональном уровне, атлетическим отделениям часто требуется сертифицированный специалист по силовым и кондиционным ассоциациям Национальной ассоциации по силе и кондиционированию и аттестация аттестации спортсменов по тяжелой атлетике уровня 1. Некоторые сертификаты требуют учения, связанные с наукой, или имеют дополнительные привилегии. Другие аттестации, такие как Специалист по повышению эффективности Национальной академии спортивной медицины и Американский совет по спортивному спортивному специалисту, также широко распространены. Изучите описания работ по типу коучинга, которые вы хотели бы сделать, чтобы узнать, какие квалификации и сертификаты требуются. Независимо от того, какую сертификацию вы выберете, убедитесь, что это национально признанная и сторонняя аккредитованная сертификация.
