Щитовидная железа важна для производства различных гормонов, регулируя обмен веществ и поддерживая баланс кальция. Щитовидная железа находится по обе стороны от дыхательной трубы в области шеи и состоит из двух небольших долей, соединенных тканями. За щитовидной железой лежали четыре более мелкие паращитовидные железы, и вместе железы работали, чтобы поддерживать баланс гормонов кальцитонина и паратиреоидного гормона, или ПТГ. Нарушения щитовидной железы или паращитовидных желез могут привести к избыточной гормональной секреции, которая изменяет абсорбцию кальция и витамина D.
Дефицит витамина D и щитовидная железа
Витамин D непосредственно не участвует в синтезе или секреции гормонов щитовидной железы. Тем не менее, витамин D играет значительную роль в продвижении абсорбции кальция, которая непосредственно связана с щитовидной железой. Кальций не может адекватно синтезировать в организме без присутствия витамина D. Существует прямая корреляция между количеством витамина D в вашем организме и кальцием. Дефицит витамина D приводит к меньшему поглощению кальция. Следовательно, низкий уровень кальция в крови, вызывает перепроизводство паратиреоидного гормона или гиперпаратиреоз. Симптомы, связанные с этой проблемой щитовидной железы, включают в себя хрупкие кости, боль в костях или суставах и слабость.
Проблемы с гипертиреозом и паращитовидной железой
Гипофиз и гипоталамус вашего мозга контролируют производство и количество гормона щитовидной железы, выделяемого железами. Аутоиммунные расстройства или неопухолевые глыбы на щитовидной железе могут сигнализировать вашему мозгу о том, чтобы продуцировать слишком много тироксина, первичного гормона щитовидной железы, что приводит к гипертиреозу. Симптомы, связанные с этой проблемой щитовидной железы, включают внезапную потерю веса, увеличенную щитовидную железу и усталость. В связанном состоянии паращитовидных желез, образование нерастворимых комков и воспаление снижает уровень кальция, что приводит к дефициту витамина D. Отсутствие витамина D и измененных уровней кальция оказывает синергетический эффект, приводящий к дефициту питательных веществ и перепроизводству щитовидной железы и паратиреоидных гормонов ,
Питание и щитовидная железа
Питательные изменения вашей диеты могут помочь уменьшить проблемы с щитовидной железой, связанные с дефицитом витамина D и низким содержанием кальция. Поддерживайте адекватный метаболизм кальция, получая достаточное количество витамина D в вашем рационе через источники пищи или на солнце. В Управлении пищевых добавок рекомендуется, чтобы взрослые в возрасте старше 19 лет ежедневно получали от 200 до 400 МЕ витамина D. К источникам питания относятся мясо лосося, тунец, говяжья печень и яичные желтки. Цельное молоко, которое, как правило, обогащено витамином D, содержит 124 МЕ в расчете на 1 чашку. Прямое пребывание на солнце три раза в неделю в течение 15 минут, это еще один вариант получения витамина D; однако, это связано с риском рака кожи.
