HCG или человеческий хорионический гонадотропин, представляет собой гормон, который вырабатывается плацентой во время беременности. Этот гормон используется для лечения бесплодия у обоих полов, и он также вводится или принимается перорально в форме лепешки теми, кто придерживается диеты HCG, как часть их режима потери веса. Но дополнение ХГЧ может привести к ряду побочных эффектов, включая депрессию, по словам Селесты Робб-Николсон, М.Д., главного редактора «Гарвардской женской службы здравоохранения».
Роль HCG в организме
HCG является гормоном, который помогает стимулировать продуцирование прогестерона из яичников на ранних сроках беременности, по словам Люси Дж. Пуриер, автора книги «Понимание настроений, когда вы ожидаете». Когда плацента развивается достаточно, она берет на себя производство прогестерона, а также начинает производить эстроген. Эти два гормона отвечают за колебания настроения, которые испытывают многие женщины во время беременности. Хотя ХГЧ связан с утренней болезнью, он не был связан с перепадами настроения во время беременности.
Диета ХГЧ
Диета HCG основана на предпосылке, что строгое ограничение калорий, а также ежедневная доза HCG поможет вам сбросить вес. Некоторые протоколы HCG требуют строгого ограничения калорий в 500 калорий в день, но другие позволяют до 800 калорий. Однако научные исследования поставили под сомнение эффективность HCG в качестве дополнения к снижению веса. Исследователи, такие как Робб-Николсон, постулируют, что диетологи по протоколу HCG только теряют вес из-за ограничения калорий, и нет никаких доказательств того, что HCG стимулирует потерю веса.
ХГЧ и психическое здоровье
По словам Анжелы Хаупт, автора «HCG Diet Dangers», прием HCG в качестве пищевой добавки может привести к нежелательным побочным эффектам, включая депрессию и раздражительность. Некоторые сторонники диеты HCG, такие как Стивен Холт, автор книги «Holt On: The HCG Diet Revolution», опровергают это. Холт утверждает, что форма HCG, используемая в рационе, содержит бета-эндорфины, которые повышают настроение. Тем не менее, эти утверждения не были продемонстрированы с помощью научных исследований, которые не показывают, что прием добавки HCG повышает настроение.
Другие побочные эффекты
HCG имеет побочные эффекты, когда он принимается в качестве дополнения. Например, хотя уровни HCG во время беременности не связаны с неблагоприятными последствиями для здоровья, прием HCG в качестве дополнения для снижения веса связан с истончением волос, головными болями, запор и болезненностью груди. Более серьезный, ХГЧ может привести к опасным сгусткам крови в легких, что может быть фатальным. Кроме того, низкокалорийное потребление, рекомендованное диетой HCG, не обеспечивает достаточное питание для поддержания оптимального здоровья.
