Правильное использование и напряжение рук и запястий во время качелей в гольф смешивает многих игроков. Хотя ваши инстинкты могут сказать вам, что поддерживать жесткий контроль над клубом с помощью фирменных запястий необходимо для создания мощного колебания, наоборот. Свободная, удобная ручка с расслабленными запястьями поможет вам сделать прочные, мощные снимки.
Давление в руке
Роль рук в гольф-качелях начинается с давления сжатия. Одна из самых распространенных ошибок, которую делают новички, слишком сильно зажимает клуб. Такой захват очень затрудняет выполнение технически совершенного колебания. Как отмечает Джим Миллер Гольф, хватайте клуб как можно легче, сохраняя при этом контроль над клубом. Новые игроки часто удивляются тому, насколько свободно они могут схватить клуб и все еще держать его в качелях.
Напряжение запястья
Когда давление захвата достаточно светлое, трудно удерживать запястья. Тем не менее, рассмотрите задачу выполнения гольф-качели с запястьями, которые не являются гибкими. Бен Хоган пишет, что руки и запястья должны освобождаться от контакта; однако избыточное напряжение в запястьях не позволяет этому естественным образом. Одной из распространенных причин напряженности в запястьях является тенденция игроков, желающих контролировать гольф-клуб до точки контакта.
Свободно для силы
Спектр движения, охватываемый качелями для гольфа, требует свободных рук и запястий не только ради того, чтобы клуб попал в правильное положение, но и для создания адекватной скорости на голове. Скорость головной части клуба является самым важным фактором, обеспечивающим генерирование мощности и достижение дистанции. Жидкость, необходимая в теле для головок головы, по словам Джима Миллера Гольф, начинается с свободного и гибкого набора рук и запястий.
Постоянное напряжение
Это не редкость для игроков в гольф, которые начинают размахивать руками и запястьями только для того, чтобы затянуть их либо в верхней части качелей, либо при их контакте. Следовательно, в качестве части гибкости, которую предвещает Джим Миллер Гольф, игроки должны узнать, как поддерживать это отсутствие напряжения на всем пути через качели. Это не так просто, как кажется, и вам может быть трудно выполнить сначала. Однако с практикой ваше тело научится доверять свободному подходу и позволить себе оставаться таким образом во время всего колебания.
