Нефть Gingelly - другое название кунжутного масла. Он также известен как масло тиль. Он обычно используется в кулинарии, как растительное масло и оливковое масло. Практикующие как западной медицины, так и индийской системы аюрведы признают значительную пользу для здоровья в железистой нефти. Возможно, вам стоит потратить время, чтобы использовать его для всех ваших потребностей в пищевом масле - и все ваши потребности в заботе о коже. Соблюдайте осторожность, однако, если вы страдаете аллергией на арахис или другими аллергиями на орехи, так как вы можете испытывать подобные аллергические реакции на семена кунжута.
Снижает кровяное давление
Подставляя масло gingelly вместо других растительных масел, вы можете снизить кровяное давление. «Yale Журнал биологии и медицины» сообщил об исследовании, демонстрирующего, что после 45 дней использования gingelly масла вместо других съедобных масел, 50 пациентов с гипертонической болезнью в возрасте от 35 до 60 лет показали нормальные уровни систолического и диастолического артериального давления. Первоначальные уровни высокого кровяного давления вернулись после 45 дней изъятия масла из говядины из их диет.
Помощь в потере веса
В этом же исследовании «Значительное снижение было отмечено в массе тела и индексе массы тела (ИМТ) при замещении кунжутного масла».
Снижает уровень холестерина
По словам Джорджа Мательджана, автора книги «The World's Healthiest Foods», семена кунжута содержат сесамин и сесамолин, два типа «лигнанов» или полезные волокна, которые могут снизить уровень холестерина.
Источник антиоксидантов
Мательджан также указывает, что вещество, содержащееся в составе сесамина, увеличивает потребление витамина Е у животных и защищает печень от окислительного повреждения. В «Журнале лекарственной пищи» сообщается, что исследование, в котором использовалось масло гингелли, подаваемое крысам с индуцированным диабетом, продемонстрировало повышенный уровень антиоксидантов.
Способствует здоровой коже
Д-р Савита Сури рекомендует массаж вашего тела один раз в неделю с маслом gingelly для защиты вашей кожи от высыхания и растрескивания в течение зимы. Кроме того, он предлагает регулярно массировать ноги теплым маслом gingelly, чтобы предотвратить возникновение трещин на коже.
Использование при масляной вытяжке
Холодное прессованное масло из гинги рекомендуется для использования в аюрведической практике, известной как вытягивание масла. Процедура предназначена для выведения токсинов из вашей системы и уменьшения воспаления по всему телу. Это требует только того, чтобы вы осторожно вытаскивали столовую ложку масла из говядины во рту в течение 15-20 минут. Выпейте его, затем промойте рот теплой водой или жидкостью для полоскания рта. Наконец, чистите зубы пищевой содой. Вы должны выполнить масло, потянув первое, что утром, прежде чем есть или пить что угодно.
