Заложенный нос может развиться в результате многих вещей, включая аллергию или болезнь. Скопление слизи в носовой полости может полностью отрезать воздушный поток через нос, и иногда это может вызвать неприятное давление на ваши пазухи, которые могут отвлекать или создавать головные боли. Лечение блокировки вашего носа позволяет вам дышать четко даже в худшем случае в вашей болезни.
Шаг 1
Возьмите бромелайн либо в виде дополнения, либо через ананас, где фермент в изобилии. Бромелайн разлагает слизь и борется с инфекциями в вашем теле, снимая симптомы заложенной полости носа. TheHealthierLife.co.uk рекомендует принимать около 1500 мг бромелаина ежедневно, чтобы уменьшить проблемы с синусом.
Шаг 2
Принимайте три 1 г дозы витамина С ежедневно, чтобы укрепить свою иммунную систему и свести к минимуму аллергические реакции. Оба они могут способствовать блокированию слизи и забитым пазухам. Эта дозировка рекомендуется TheHealthierLife.co.uk.
Шаг 3
Используйте добавки цинка, чтобы атаковать обычный вирус холода, одновременно повышая иммунную систему. Цинк также может взаимодействовать с химическими веществами вашего тела, чтобы помочь уменьшить боль и воспаление. TheHealthierLife.co.uk советует принимать 15 мг цинковых добавок три раза в день.
Шаг 4
Используйте теплую смесь соленой воды, чтобы улучшить состояние засохшего носа. Смесь 1/2 ч. Л. соль в 4 унции. теплой водой, затем удерживайте небольшое количество воды в руке и вдыхайте небольшое количество жидкости, чтобы помочь разрушить закупорку слизи и очистить пазухи. MotherNature.com рекомендует использовать это лечение по мере необходимости до трех раз в час.
Шаг 5
Нанесите бутылку с горячей водой или горячий компресс на нос и лоб, чтобы согреть полость синуса и стимулировать поток слизи. MotherNature.com инструктирует пользователей этого метода держать предмет против носа, пока боль не успокоится.
Шаг 6
Попробуйте лекарственные препараты без рецепта, чтобы избавить от проблем с синусом с помощью естественных средств, которые вам не помогут. Антигистаминные препараты, такие как Claritin и Zyrtec, могут успокоить последствия ваших аллергии и могут облегчить давление и закупорку вашего носа. Противозастойные средства используются для лечения закупоренных носов, связанных с простудой и гриппом. Они работают аналогично антигистаминам, снимая симптомы болезни, но они не будут влиять на болезнь. Кортикостероиды являются мощными противоотечными средствами, передаваемыми в синус через назальный спрей. Он содержит стероид для повышения силы противозастойной способности препарата. Все эти предметы доступны в лекарственных средствах без рецепта и лекарств, отпускаемых по рецепту.
Вещи, которые вам понадобятся
- Бромелайн
- Витамин С
- цинк
- Поваренная соль
- вода
- Бутылка воды
- Антигистаминные
- Decongestants
- Назальный спрей
Предупреждения
- Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, если вы беременны или кормите ребенка грудью. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо побочные эффекты, связанные с использованием спрея для носа.
