В своем меню Chick-fil-A предлагает множество вариантов курицы. На первый взгляд, можно подумать, что куриные варианты более здоровы, чем варианты говядины в конкурирующих ресторанах быстрого питания. Хотя это может быть правдой для некоторых вариантов меню, в Chick-fil-A мало курительных опций, если таковые имеются, которые могут считаться здоровыми для сердца.
Куриный сендвич
Согласно сайту Chick-fil-A, их куриный сэндвич обеспечивает 430 калорий, 17 г жира, 39 г углеводов и 31 г белка. Содержание жира включает в себя 3,5 г насыщенного жира, что составляет 18 процентов от ежедневного значения. Medline Plus отмечает, что диеты с высоким содержанием насыщенных жиров могут увеличить риск сердечных заболеваний. Куриный сэндвич также содержит 1370 мг натрия, что составляет 57 процентов от ежедневного значения. По словам Американской ассоциации сердца, диеты с высоким содержанием натрия также могут влиять на риск сердечных заболеваний и высокое кровяное давление.
Пряный куриный сэндвич
Чик-фил-А пряный куриный сэндвич похож на содержание пищи в регулярный куриный сэндвич, но может быть немного хуже с точки зрения здоровья сердца. Это связано с тем, что сэндвич содержит немного более насыщенный жир, 4 г против 3,5 г и намного больше натрия, 1730 мг против 1370 мг. Пряный куриный сэндвич содержит 72 процента дневной нормы натрия.
Заряженный куриный сэндвич
Сэндвич с куриным фаршем - это лучший выбор с точки зрения содержания жира. Каждый сэндвич содержит 300 калорий, 3,5 г общего жира, 1 г насыщенного жира, 38 г углеводов и 29 г белка. Сэндвич по-прежнему не является сердечным сэндвичем, так как он содержит 1120 мг натрия, или 47 процентов рекомендуемой ежедневной стоимости.
Сэндвич с куриным салатом
Сэндвич с куриным салатом питательно похож на обычный сэндвич с курицей, но с немного большим количеством калорий. Сэндвич содержит 500 калорий, 20 г общего жира, 3,5 г насыщенного жира, 52 г углеводов и 29 г белка. Еще раз, этот сэндвич обеспечивает примерно полдня стоимость натрия, 1240 мг или 52% от рекомендуемой суточной стоимости.
Чик-н-Полоска
Chick-fil-A Chick-n-Strips - еще один вариант меню на 500 калорий. Каждая часть из четырех частей содержит 24 г общего жира, 4,5 г насыщенного жира, 24 г углевода и 47 г белка. Они содержат 1630 мг натрия, что составляет 68 процентов от дневной нормы. Хотя полоски являются потрясающим источником белка, их высокое содержание насыщенных жиров и высокое содержание натрия делают их еще одним плохим выбором для здоровья сердца.
Куриные самородки
Куриные самородки по своему вкусу похожи на Chick-n-Strips, хотя они содержат 100 калорий в расчете на 12 штук. Каждая порция содержит 400 калорий, 17 г общего жира, 3,5 г насыщенного жира, 18 г углеводов и 42 г белка. Содержание натрия составляет 1480 мг, или 62% рекомендуемого суточного значения.
