Трава эхинацеи является основой бесчисленных добавок, которые утверждают, что стимулируют вашу иммунную систему. Однако ученые не согласны с тем, может ли эхинацея помочь предотвратить или лечить простуду и инфекции, сообщает Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины. Как и в случае любого дополнения или травы, прием более рекомендуемой дозы может вызвать нежелательные последствия. Администрация по контролю за продуктами и лекарствами не регулирует безопасность или эффективность эхинацеи, и правильная дозировка варьируется между чаем, жидкостями и таблетками, что затрудняет определение того, что представляет собой передозировка.
Боль в животе
Потребление большего количества эхинацеи, чем рекомендуемый продукт, может вызвать тошноту и расстройство желудка. Таблетки эхинацеи являются одними из наиболее мощных форм потребления, поскольку 95 процентов каждой таблетки представляют собой сырой экстракт. Эта способность облегчает передозировку на таблетках, чем потребление менее концентрированной формы травы, такой как сок или целлюлоза. FamilyDoctor.org советует принимать рекомендуемую дозу с пищей или водой, чтобы избежать чувствительности к желудку. Принимая больше, чем рекомендуемая дозировка, даже с пищей или водой, увеличивает риск расстройства желудка.
понос
Ваше тело может обрабатывать только ограниченное количество эхинацеи одновременно. Чтобы изгнать оставшуюся эхинацею, ваш желудок проходит через ваш кишечник как можно быстрее, вызывая диарею. Люди с чувствительными желудками могут испытывать диарею даже при принятии рекомендуемой дозы.
Долгосрочный
Эффект потребления 1000 мг или более эхинацеи ежедневно в течение нескольких недель может вызвать более продолжительные проблемы со здоровьем. В 2006 году исследователи из Университета Арканзаса обнаружили, что люди, которые принимали 1000 миллиграммов эхинацеи ежедневно в течение 10 дней, значительно увеличивали свою микробиоту желудочно-кишечного тракта. Постоянно высокие уровни микробиоты повышают риск рака толстой кишки и воспалительного заболевания кишечника.
Лечение передозировки
Нетоксичный характер эхинацеи облегчает передозировку, чем другие фармацевтические препараты. Начните с еды легко усваиваемых продуктов, таких как крекеры и бульон. Оставайтесь гидратированными, выпивая много воды, что также поможет разбавить избыток эхинацеи. Пребывание гидратированного особенно важно, если ваша передозировка вызывает серьезную диарею. Позвоните в больницу, если ваше горло набухает, или вы испытываете трудности с дыханием или развиваете нерегулярное сердцебиение. Эти симптомы указывают на аллергическую реакцию на эхинацею и должны немедленно лечиться.
