Потратьте минутку, чтобы подумать о своих друзьях. Как много друзей у вас есть? Сколько из этих дружеских отношений вы считаете взаимностью? Теперь возьмите это число и разрежьте его пополам.
Правильно: только половина всех наших дружеских отношений взаимна.
Исследователи из Массачусетского технологического института изучили, как направленность дружбы влияет на социальное влияние, ключевой фактор во всем - от политических восстаний до того, чтобы кто-то бросил курить.
По их словам, когда мы называем кого-то другом, мы предполагаем по умолчанию, что наши чувства взаимны.
Называя нашу наивность под вопросом, исследователи обследовали 84 ученика в возрасте от 23 до 38 лет. Они просили каждого человека оценивать каждого другого участника по шкале от 0 до 5, нулевой смысл «Я не знаю этого человека», три из которых представляют «Друг» и пять - «Один из моих лучших друзей».
К сожалению, они обнаружили, что чувства дружбы были взаимностью только в 53 процентах случаев.
Их результаты показывают, что людям не хватает понимания взаимности взаимности. Это объясняет, может быть, потому, что возможность узнать, что кто-то не думает о вас как о другом, может негативно повлиять на ваш образ.
Тем не менее, New York Times предлагает другое объяснение. Может быть, мы не знаем, кто наши друзья, потому что мы не знаем, что такое дружба. Поэтому, если вы вдруг переоцениваете все свои отношения, вот некоторые вопросы, которые вы можете задать себе, чтобы определить, действительно ли ваш друг.
Дружба не должна быть функциональной. Вместо этого друзья проводят время вместе, ничего не делая. Фото: Twenty20 / @ criene 1. Эта дружба служит определенной цели?
Если вы ответили «да», вы можете переосмыслить эту дружбу. По словам профессора Vassar College английского профессора Рональда Шарпа, который совместно редактировал «Книгу Дружбы Нортона», люди больше не «теряют время» со своими друзьями.
«Люди настолько стремятся максимизировать эффективность отношений, что они потеряли связь с тем, кем он должен быть другом», - говорит он в New York Times.
Ваш партнер или партнер по работе с друзьями может быть не таким близким другом, как вы думаете. Вместо этого посмотрите на людей, которые могут превратить потраченное впустую время в драгоценные воспоминания.
2. Будет ли этот человек составлять список лучших пяти лучших друзей?
В великой схеме жизни и смерти наше время в этом мире ограничено, а это значит, что мы можем инвестировать только во многие отношения. Чтобы выразить это, британский эволюционный психолог Робин И.М. Данбар теоретизирует о разных слоях дружбы.
Представьте себе кучу концентрических кругов, уложенных друг на друга, как бык. Ваше самое внутреннее кольцо друзей в центре «быка» - самое маленькое, состоящее только из одного или двух человек. Это ваши самые близкие отношения, которые вы ежедневно поддерживаете.
Следующий слой может содержать до четырех человек, которым вы глубоко волнуетесь, и с которыми вы взаимодействуете на еженедельной основе. Когда кольца расширяются наружу, количество времени и эмоций, которые вы вкладываете, уменьшается.
«Существует ограниченное количество времени и эмоциональный капитал, который мы можем распространять, поэтому у нас есть только пять слотов для самых интенсивных отношений», - говорит Данбар в «Нью-Йорк таймс». «Люди могут сказать, что их больше пяти, но вы можете быть уверены, что они не являются качественными друзьями».
Кто входит в пятерку лучших друзей? Кто нет?
Одно исследование показало, что самораскрытие и симпатия связаны. Фото: Twenty20 / @ shaahinnmm 3. Можете ли вы быть уязвимы с этим человеком?
Обмен означает заботу. В одном исследовании была обнаружена сильная положительная взаимосвязь между самораскрытием и симпатией. Люди, которые участвуют в более интимных раскрытиях, более популярны, чем те, кто участвует в меньшем количестве. В свою очередь, людям, вероятно, понравится кто-то еще в результате того, чтобы доверять им. Наконец, люди склонны больше разглашать людей, которым они изначально любят.
Поэтому, если человек позволяет вам узнать о своих секретах, это, вероятно, означает, что они вам нравятся. И если вы хотите больше понравиться в определенных отношениях, откройте.
4. Сколько эмоций вы выражаете, когда окружаете этого человека?
Если вы склонны скрывать свои истинные чувства вокруг кого-то, они, вероятно, не друг. Исследователи из Мичиганского университета Джейн Даттон и Эмили Хефи определили несколько факторов, которые определяют качественные связи, чтобы исследовать, как отношения влияют на организации. Они назвали «высокую эмоциональную нагрузку» одним из этих показателей.
Эмоциональная грузоподъемность включает как количество, так и диапазон выраженной эмоции. Люди с качественными связями выражают больше эмоций друг с другом, и они выражают как положительные, так и отрицательные эмоции.
Если вы можете быть абсолютно эмоционально честными вокруг кого-то, этого человека можно считать настоящим другом.
5. Разве ваша дружба преодолела трудности?
Даттон и Хефи используют термин «растяжимость» или степень, в которой что-то способно растягиваться, чтобы описать этот аспект высококачественных соединений. Это относится к тому, насколько гибкими могут быть ваши отношения для изменения. Например, сильная дружба может поддерживаться обычными вызовами Skype и FaceTime, если один из людей перейдет в другое состояние, в то время как слабый может выдохнуться.
Подумайте о том, преодолели ли вы и ваш друг какие-либо конфликты. Как ваши отношения реагируют на изменения?
Лучшие дружбы вдохновляют творчество и действия. Фото: Twenty20 / @ thelegendaryalex 6. Можете ли вы быть активными и творческими с этим человеком?
Последнее из списка функций Даттона и Хефи, которые составляют высококачественную связь, - это «степень связности». Это измеряет, насколько открытыми ваши отношения являются новые идеи и влияния.
«Команды с высокой степенью связности демонстрируют атмосферу плавучести, создавая экспансивные эмоциональные пространства, открывающие возможности для действий и творчества», пишут авторы.
Сильная дружба дает людям возможность развивать творческие идеи и действовать на них. Вы и ваш друг вдохновляете друг друга? Если нет, то, возможно, вы не так близки, как считали.
Что вы думаете?
Сколько у вас друзей? Изменила ли ваша статья ваше мнение о любой вашей дружбе? Каковы некоторые из качеств ваших сильных отношений? Дайте нам знать в разделе комментариев!
