Иногда вздутие живота или вздутие живота является частью нормального пищеварения, равно как и высвобождение воздуха в пищевод или отрыжка. Слишком быстрое употребление, употребление газированных напитков, курение и жевательная резинка могут способствовать проглатыванию воздуха и усилению отрыжка. Чрезмерное вздутие живота и отрыжка обычно являются симптомами плохого пищеварения, отсутствия ферментов или раннего предупреждения о пищеварении или инфекции. Симптомы тошноты, рвоты, потери веса, абдоминальной или ректальной боли, кровотечения или лихорадки должны оцениваться специалистом здравоохранения.
Непереносимость лактозы
Лактоза - это натуральный сахар в коровьем молоке и молочных продуктах. Лактаза, фермент, ответственный за переваривание молочного сахара, недостаточна для многих людей. У африканского или азиатского происхождения может отсутствовать этот фермент; другие могут испытывать недостаток в возрасте. При проглатывании молока непереносимостью лактозы возникают симптомы желудочного расстройства. Многие из тех, кто не переносят лактозу, не испытывают неприятных симптомов от потребления ферментированных молочных продуктов, таких как йогурт и кефир. Эти продукты могут действительно улучшить пищеварение из-за действия пробиотиков или дружественных бактерий. Соевые продукты не содержат лактозу. Лактаза доступна в таблетках или в жидкой форме без рецепта и может быть добавлена в молоко. Формула младенца доступна в вариантах без лактозы.
Дефицит фермента
Для разрушения частиц пищи для хранения в печени и мышцах необходимы не менее двух десятков ферментов пищеварения. Тело вырабатывает меньше ферментов, поскольку оно возрастает, и его магазины могут быть истощены диетой из высоко обработанных пищевых продуктов. Пищеварительные ферменты делятся на три основные категории: амилазу, протеазу и липазу. Амилаза разрушает углеводы. Протеаза необходима для переваривания белков, а липаза действует на жиры. По словам диетолога Филлиса Балха, автора книги «Рецепт для питания», употребление углеводов, белков и жиров в одной и той же еде, скорее всего, приведет к производству газов, потому что некоторые пищеварительные ферменты подавляют действия других людей. Пейте жидкости между приемами пищи, чтобы предотвратить разбавление ценных ферментов. Проростки являются богатым источником ферментов, которые содержат свежие растительные продукты и уничтожаются при приготовлении пищи. Пищеварительные добавки фермента доступны в магазинах здоровой пищи.
болезни
Вздутие и отрыжка могут сигнализировать о возникновении желудочно-кишечных заболеваний, которые влияют на структуру и функцию пищеварительного тракта. Пептические язвы вызваны Helicobacter pylori, также называемыми H. pylori, бактериями в желудке. Лечение лекарствами очень эффективно. Дивертикулез - это образование мешков в подкладке кишечника и связано с хроническим запором. Воспалительное заболевание кишечника - это группа состояний, которые вызывают покраснение и отек в пищеварительном тракте. Это может привести к засорению, запорам или поносам.
Вздутие и отрыжка могут также быть симптомом болезни целиакия. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек определяет целиакию как аномальный иммунный ответ на глютен, белок, найденный в пшенице, ячмене или ржи. Cilia, пальцевидные выступы, которые выстилают тонкую кишку, разрушаются при попадании глютена. Строгая безглютеновая диета является единственным средством лечения целиакии. Состояние генетически связано и более распространено у людей североевропейского происхождения.
