Акупрессура - это древняя техника, которая практикуется в Азии в течение тысяч лет и сегодня завоевывает репутацию удобного самолечения для симптомов легкой или средней степени. По словам Инь Ян Хаус, клиники акупунктуры в Чаттануге, штат Теннесси, традиционно используются несколько точек акупрессуры для лечения головных болей и головокружения. Чтобы обеспечить безопасный уход, проконсультируйтесь с врачом перед началом любых новых методов лечения.
Акупрессура
Акупрессура возникла из древних азиатских медицинских практик, начиная с 5000 лет. Он тесно связан с практикой иглоукалывания и использует те же меридианы и точки, но в то время как иглоукалывание включает в себя введение игл в кожу, акупрессура использует неинвазивное давление, обычно применяемое пальцами. Традиционно, по всему телу есть 2 000 отдельных точек акупрессуры. Стимулирование этих точек предназначено для балансировки потока «ци» или жизненной силы в организме для облегчения симптомов болезней, начиная от головокружения и головных болей до тревоги и тошноты.
Точки акупрессуры для головокружения и головных болей
По словам Дома Инь Ян, точки акупрессуры на голове, скальпе и плечах полезны при лечении головных болей и головокружения, а также других проблем, таких как боль в плече и бессонница. Одним из наиболее распространенных вопросов для этих проблем является управляющий сосуд 20, который находится на вершине головы, в соответствии с ушами. Инь Янь Хаус также рекомендует использовать Gall Bladder 20, который находится у основания черепа, и Gall Bladder 21, найденный на самой высокой части плеча, для головных болей и головокружения.
Эффективность акупрессуры для головных болей
В исследовании 2010 года, опубликованном в «American Journal of Chinese Medicine», исследователи сообщили о влиянии акупрессуры на лечение хронической боли в головной боли. В течение одномесячного пробного периода пациенты получали либо акупрессуру, либо комбинацию мышечного релаксанта и анальгетического препарата. По данным авторов исследования, в конце месяца группа акупрессуры испытала значительное снижение общей боли в головной боли. Последующая оценка через шесть месяцев после исследования показала, что группа акупунктуры продолжала оказывать большее облегчение от симптомов головной боли, чем группа релаксации мышц.
Соображения
Акупрессура обычно принимается как безопасное лечение, но некоторые риски существуют. Акупрессура не подходит для пациентов с гипотензией или принимает антигипертензивные препараты, поскольку она может снизить кровяное давление. В соответствии с сайтом точечного массажа PointPinder, вы не должны использовать акупрессуру, если вы беременны или имеете состояние сердца, или в течение 20 минут после тренировки, купания или еды большой еды. Если точка точечного массажа находится под перерывом в коже, или моль, бородавка или варикозная вена, не используйте эту точку. Акупрессура не заменяет традиционную медицинскую помощь - посетите своего врача, если вы больны или ваши симптомы постоянны.
