Ocimum sanctum, обычно называемый святым базиликом, является травой, которая является родной для Индии; Аюрведическая медицина рассматривает его как одно из самых важных растений. В настоящее время он широко выращивается во всем мире и может употребляться в пищу или принимать в качестве дополнения. Листья, стебли, семена и масла используются в лечебных целях. Многие люди с диабетом типа 1 и типа 2 используют его для снижения уровня глюкозы в крови.
Может увеличить инсулин
Диабет - это расстройство, характеризующееся хроническими уровнями глюкозы в крови. Существуют две категории диабета. Люди 1-го типа неспособны вырабатывать гормональный инсулин и поэтому зависят от инъекций инсулина. Тип 2 диабетиков делают инсулин, но они либо не делают достаточного, либо нечувствительны к нему. Некоторые исследователи теоретизируют, что святой базилик может помочь увеличить секрецию инсулина у диабетиков 2-го типа, говорит Лаура Шейн-МакВотертер в книге «Американская диабетическая ассоциация: руководство по травам и пищевым добавкам». К сожалению, не было достаточно строгих исследований, чтобы подтвердить или опровергнуть эту теорию.
Снижение уровня глюкозы
Святой базилик может также помочь снизить уровень глюкозы в крови натощак и после еды. Было проведено исследование 40 диабетиков 2 типа, которым было предложено прекратить все свои лекарства от диабета. Половине пациентов ежедневно получали 2,5 г святого порошка листьев базилика, а другой половине давали плацебо в течение четырех недель. Группы были тщательно контролированы, и в конце исследования было установлено, что святой базилик снижает уровень глюкозы в крови натощак примерно на 17,6%, а уровень глюкозы в крови после еды - на 7,3%. Однако исследование было небольшим, и необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить, может ли святой базилик эффективно снижать уровень глюкозы в крови.
Предотвращение сердечно-сосудистых осложнений
Сердечно-сосудистые заболевания являются распространенным вторичным состоянием у диабетиков, и это основная причина смерти у людей с диабетом. святой базилик обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить организм от повреждений, в соответствии с Руководством по травяному дополнению. Это важно, потому что считается, что свободные радикалы способствуют сердечно-сосудистым заболеваниям, а антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами. Исследования также показали, что святой базилик обладает понижающими холестерин свойствами и может снижать общий уровень холестерина и триглицеридов. Высокий уровень холестерина ставит диабетик с большим риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как закаленные артерии и инсульты. Святой базилик теоретически может помочь уменьшить этот риск.
Дозировка, безопасность, меры предосторожности
Нет типичной дозы для святого базилика, но 2,5 г сухого листового порошка, который используется один раз в день натощак, является тем, что использовалось для изучения диабета. Однако приговор остается открытым по вопросу о том, является ли святой базилик эффективным методом лечения диабета. Шейн-Маквхотер говорит, что никаких побочных эффектов или взаимодействий с лекарственными средствами нет, но его полезность вызывает сомнения. Кроме того, теоретически это может привести к низкому уровню глюкозы в крови в сочетании с диабетическими препаратами или взаимодействию с некоторыми седативными средствами. Потребляйте святой базилик только в качестве пищевого продукта или по рекомендации вашего практикующего врача, предупреждает Американская ассоциация диабета.
