По данным Всемирной организации здравоохранения или ВОЗ, грудное вскармливание может обеспечить здоровье и выживание вашего ребенка. Не только грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни ежегодно способствует более чем миллиону смертей детей. Однако грудное вскармливание не обязательно естественно для всех. Новые матери могут беспокоиться, правильно ли они делают это и даже имеют ли они достаточное количество молока. Если недостаточная подача молока является проблемой, тем не менее, есть травы, такие как корень зефира, которые могут помочь увеличить поставку молока.
Пользы
Корень зефира один не является крупным галактогогом, молочным веществом, отмечает Kellymom.com, сайт, созданный консультантом по лактации Келли Бонята. Скорее, она предполагает, что вы используете корень зефира в сочетании с другими травами, такими как пажитник, благословенный чертополох и / или люцерна. Она сообщает, что корень зефира особенно эффективен при использовании пажитника, известного галактога, возможно, потому, что корень зефира увеличивает эффективность пажитника.
Рекомендуемая дозировка
Корень зефира доступен в виде чая или в капсулах. Bonyata предлагает, чтобы травы в форме таблеток были более эффективными из-за регулируемой дозировки против чаев, где сила зависит от процесса замачивания. Bonyata предполагает, что кормящая мать может принимать до четырех капсул в день, три раза в день. Доктор Франк Дж. Ницца, фармацевт из Национального института здоровья, рекомендует на веб-сайте службы здравоохранения Индии из Министерства здравоохранения и социальных служб США, что кормящая мать ежедневно берет не более 3 граммов корня зефира.
Соображения
По словам Боняты и авторов «Консультирование матери-сестринской сестры» Джудит Лауверс и Анны Свишер, если ваш ребенок набирает вес и имеет достаточные влажные подгузники, то она, скорее всего, получает достаточное количество молока. Адекватные влажные подгузники относятся к использованию ткани или одноразовых подгузников. Если трудно оценить, как часто мочеиспускание происходит в одноразовом, поместите ткань в подгузник. Лучший способ избежать снижения предложения молока - часто кормить грудью; думаю поставка по требованию. Беспокойство также может негативно сказаться на грудном вскармливании, поэтому часто отдыхайте и отдыхайте.
задвижка
Увеличение предложения молока не является хорошим, если оно не может добраться до вашего ребенка. По словам Лауверса и Свишера, за хорошую защелку, обязательно потяните сосок к носу вашего ребенка, протирая сосок от носа до подбородка и ожидая, когда рот откроется широко. Потяните ребенка в грудь, нацеливая сосок вверх в рот, опустившись примерно на дюйм нижней части ареолы. Ребенок должен иметь фланцевые, рыбные губы, а ареола должна иметь слегка отступы.
Должность
Попробуйте разные позиции, помимо приема дополнений. Использование разных позиций поможет очистить больше молочных протоков и увеличить объем грудного молока. Веб-сайт Лиги Ла-Леша демонстрирует некоторые общие позиции. Колыбель - это позиция, которую большинство матерей чувствует себя комфортно. Крестовина отлично подходит для позиционирования головы новорожденного для хорошей защелки. Оба из них предполагают, что ребенок лежит у вас на руке и доводит ребенка до груди. Удостоверьтесь, чтобы не опереться на ребенка, чтобы кормить грудью. Клатч, также известный как футбольное положение, полезен для c-секций и тандемного кормления и предполагает удержание ребенка назад и в сторону, как футбол. Другая позиция, названная австралиец, хороша для сильного ослабления. Мать в вертикальном положении и слегка откидывается назад, ребенок на животе смотрит на мать. Грудное вскармливание при укладке бок о бок позволяет вам отдохнуть.
Меры предосторожности
Удостоверьтесь, что вы остаетесь обезвоженными, выпейте восемь или более стаканов воды в день и оставайтесь хорошо кормящими во время грудного вскармливания. Самый простой способ выпить достаточно воды - выпить стакан каждый раз, когда вы кормите грудью. Неадекватная гидратация и питание могут привести к страданиям грудного молока. Лауэрс и Свишер рекомендуют, чтобы кормящая мать потребляла 1800 калорий в день. Обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или к группе поддержки грудного вскармливания, такой как Лига Ла Лехе, если у вас возникли проблемы с грудным вскармливанием.
Аллергические реакции на корень зефира встречаются редко. Если у вас возникли какие-либо признаки неблагоприятной реакции, такие как затрудненное дыхание, немедленно прекратите использование и обратитесь к врачу. Корень зефира также может действовать как мочегонное средство и влияет на количество абсорбции некоторых лекарств. Те, у кого есть диабет, должны учитывать концентрацию сахара сиропа зефира.
