По данным MedlinePlus, публикации Национального института здоровья, ишиас относится к боли, слабости, онемению и покалыванию, которое происходит по спине одной или обеих ног после сжатия спинного нерва. Общими причинами ишиаса являются синдром пириформ, поскользнутый диск, дегенеративное заболевание диска, стеноз позвоночника, травма таза или спины или опухоли позвоночника. В большинстве случаев ишиас улучшится с помощью консервативных методов лечения; однако в более тяжелых случаях может потребоваться операция по исправлению первичного состояния.
Пузырь со льдом
Согласно MayoClinic.com, применение пакета льда в область боли может обеспечить адекватное облегчение. Ледовая терапия может быть эффективной, потому что лед может уменьшить набухание вокруг нерва или опухоль в структурах, которые сжимают седалищный нерв. Кроме того, лед онемел спину или ногу в области боли. Пациенту следует наносить пакет со льдом в течение 20 минут, затем удалять в течение 20 минут, многократно в течение дня. Он не должен наносить лед непосредственно на кожу, чтобы избежать обморожения.
Грелка
Пакет тепла может быть эффективным при лечении состояний боли седалищного нерва MayoClinic.com. Пакет тепла может расслаблять тесные мышцы спины или ног, которые могут сжимать седалищный нерв. Кроме того, тепловой пакет может обеспечить успокаивающее облегчение в области боли, которая может отвлечь внимание пациента от сильной боли в седалищном нерве. Пакет тепла никогда не следует наносить непосредственно на кожу, чтобы избежать ожога. Пациент может использовать тепловой пакет так часто, как необходимо в течение дня, чтобы уменьшить боль.
Альтернативный лед и тепло
Некоторые пациенты могут пользоваться альтернативными ледяными и тепловыми пакетами. Для этого типа терапии пациент может начинать либо с холодной упаковки в течение 20 минут, а затем использовать горячую упаковку в течение 20 минут, или он может нанести горячую упаковку на 20 минут, а затем заменить ее на холодную упаковку в течение 20 минут. Этот метод может дать больше облегчения, чем только лед или тепло. Пациент может чередовать холодные и теплые процедуры в течение дня, когда это необходимо для облегчения боли в седалищном нерве.
