Вздутие является симптомом диспепсии, часто сопровождаемым отрыжкой и, в некоторых случаях, чувством тоски. Медицинским термином для состояния является «диспепсия», и это чаще всего связано с тем, что вы едите и сколько вы едите, но это также может быть результатом глотания воздуха или медицинского расстройства. Ананасы, сладкий, волокнистый плод, могут предложить некоторое облегчение для вздутия живота, вызванного диспепсией, но если ваши симптомы сохраняются или ухудшаются, обратитесь к врачу, чтобы исключить основное расстройство.
Ананас
нарезанный ананас Фото: Александр Петров / iStock / Getty Images Ananas comosus - ботанический термин для листового многолетнего тропического растения, которое вырабатывает ананасы. Большие плоды в форме пинетона содержат тиолы, ингибиторы протеазы и ферменты, включая бромелайн. Плод ананаса имеет давнюю историю использования при лечении расстройств пищеварения. Он также используется для лечения запоров, нарушений менструального цикла, воспаления, отеков и топических ожогов, в соответствии с «PDR для лекарственных трав».
Влияние на вздутие
женщина измерения талии Фото: oonal / iStock / Getty Images Бромелайн, фермент в ананасе, как полагают, помогает в пищеварении, разрушая белки в желудке, согласно Американскому онкологическому обществу. Однако исследований, подтверждающих пищеварительные преимущества ананаса, не хватает.
метод
стакан ананасового сока Photo Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images Ананас доступен свежий, консервированный, как сок, или как бромелайн в концентрированной форме таблеток. Наслаждайтесь бокалом ананасового сока во время еды или ешьте свежий или консервированный ананас в виде десерта. При приеме бромелаиновых добавок PDR предлагает принимать от 80 до 240 миллиграммов сырого бромелаина в день, разделенные между приемами пищи. Не превышайте рекомендуемую дозировку, если только это не будет сделано вашим доктором.
Обеспокоенность
куча ананасов Фото: Photos.Ru/Photos.com/Getty Images Бромелайн «считается безопасным», согласно Американскому онкологическому обществу, но люди, страдающие аллергией на папайю, латекс или киви, могут также иметь аллергию на ананас и бромелайн. Побочные эффекты включают диарею и расстройство желудка и увеличение кровотечения во время менструального цикла женщины. Беременные женщины, кормящие матери, люди с гипертонией, нарушениями свертывания крови или заболеваниями почек или печени не должны принимать бромелайн или есть ананас в терапевтических дозировках.
