Ионные ванны для ног являются основным продуктом восточной медицины. Они действуют в предположении, что вы можете детоксифицировать свое тело через потовые железы, особенно через ваши ноги. Многие курорты и салоны по всему миру предлагают ионные ванны для ног как услугу; вы также можете купить наборы для дома. Хотя для определения эффективности ионных ванн для ног необходимы дополнительные исследования, они могут предложить путь к деструкции после тяжелой тренировки или дня в офисе.
Шаг 1
Тщательно вымойте ноги в теплой воде с пемзой или люфой и мягким моющим средством. Вы не хотите, чтобы какие-либо бактерии реагировали отрицательно на очищающие солевые ванны для ног. Это также помогает убрать мертвые клетки кожи и смягчить мозоли.
Шаг 2
Подключите вашу ионную ванну для ног и нарисуйте ванну. Ионная ванна для ванны Cell Spa использует электрический ток низкого уровня для испускания ионов в раствор воды и соли. Постепенно включайте травы или соли в ванну, когда вода бежит, и тщательно перемешайте их.
Шаг 3
Замочите ноги в ванной на 30 минут за сеанс, две сессии в неделю. Подождите не менее двух дней между процедурами. Обязательно прочитайте инструкцию по эксплуатации; ионные ванны для ног могут варьироваться в зависимости от рекомендуемого времени использования и частоты.
Шаг 4
Прочитайте свою диаграмму цвета и сравните ее с цветом воды после того, как вы пропитали ноги. На диаграмме следует указать, какие токсины были удалены из вашего тела.
Шаг 5
Протрите ноги полностью чистым полотенцем. Сосредоточьтесь на бактериальных горячих точках, таких как области между пальцами ног.
Вещи, которые вам понадобятся
- Соляная ванна с ионной ногой
- вода
- Диаграмма цвета
- Эпсоновые соли
- Масло мяты перечной, необязательно
