Независимо от того, тренируетесь ли вы на свой первый марафон или небрежно работаете с друзьями, правильная бегущая рубашка может повлиять на то, насколько вам понравится ваш бег. Несколько факторов помогут вам найти лучшие беговые рубашки для ваших нужд. Три F-fit, мода и ткань - помогут вам найти именно то, что вам нужно.
Найти подходящую посадку
Женские беговые рубашки имеют разрез, соответствующий их кривым. Фото: Джон Говард / Цифровое зрение / Getty Images Как и Золушка, находя ее идеальный ботинок, найти подходящую подгонку для беговой рубашки может занять некоторое время. Важно, чтобы рубашка была не слишком тугой, так как это может повлиять на кровообращение и вызвать дискомфорт во время работы. Кроме того, рубашка, которая слишком свободна, может ослабить ваше естественное движение и может вызвать перетаскивание, что может повлиять на ваше время, когда дело доходит до бега. Многие бренды производят рубашки, которые разработаны специально для женщин, что помогает гарантировать, что все бегуны могут найти беговые рубашки, наилучшим образом подходящие для них.
Оценить ткань
Высококачественная ткань может сделать удобные рубашки удобными - даже в жаркие дни. Фото: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images Хлопок, полиэстер и спандекс являются наиболее широко используемыми тканями для беговых рубашек. Полиэстер и спандекс предлагают преимущества для поддержания нормальной и сухой кожи. Тем не менее, в выпуске 2006 года «Экологические соображения», проведенное исследователями из Университета штата Роки-Маунтин в области здравоохранения, выяснилось, что тип ткани рубашки не способствует регулированию температуры. Увлажняющие ткани обладают другими преимуществами. Эти ткани вытягивают влагу от вашей кожи. В свою очередь, они помогают уменьшить потертость кожи, устраняя любые проблемы с раздражением.
Экспресс вашей личности
Сегодняшняя мода позволяет вам взять свою одежду для фитнеса с улицы в свою социальную жизнь. Фото: Фотодиск / Фотодиск / Getty Images Выбор цвета и дизайна беговой рубашки столь же важен, как и поиск правильной подгонки и ткани. В летние месяцы, например, Боб Гловер, автор книги «The Runner's Handbook», рекомендует носить светлую рубашку, чтобы отражать солнце, сохраняя вас прохладнее.
Когда дело доходит до дизайна, есть несколько вариантов. Бренды сосредотачиваются на создании модных бегущих рубашек с пальцами, толстовки и вышитых акцентов, которые вы можете носить для всего: от занятий до бега или посещения с друзьями. Из-за этих вариантов бегуны могут найти рубашки, которые помогают им выразить свою индивидуальность и чувства.
Где купить
Знание правильной подгонки, моды и ткани для вас облегчает поиск правильных беговых рубашек для ваших нужд. Специализированные магазины, расположенные в общинах по всей стране, несут бренды, специализирующиеся на ходовой части. Магазины спортивных товаров также продают разнообразную беговую одежду. Интернет-магазины - еще один вариант для покупки беговых рубашек. Они предлагают возможность выбора магазина, который вы можете найти как в специализированных магазинах, так и в спортивных магазинах.
