Звезда «Queer Eye» Джонатан Ван Несс показывает, что однажды он получил 70 фунтов всего за три месяца - и выучил важный урок о самолюбии в этом процессе.
Эксперт по уходу за волосами и кожей на перезагрузке Netflix открыл эту поездку на этой неделе в Instagram, разместив рядом с самим собой фотографии самого себя и самого себя.
«После того, как мой пассад скончался, я получил 70 фунтов за три месяца», - пишет 31-летняя телевизионная личность. «Мне не нравилось, как я себя чувствовал или смотрел. Мне так важно оглянуться назад и сказать, что человек пять лет назад был прекрасен и ущелье. Я могу отпраздновать, где я сейчас, пока я посылаю любовь ко мне по пути ».
Другими словами, он был великолепным раньше, и теперь он великолепный, но у него не всегда была любовь к его прежней личности.
В недавнем интервью с Instyle Ван Несс открыл, что его дразнили в детстве из-за его веса. Он «поправлялся в старшей школе» и оставался в форме на протяжении своих 20-х, пока его отчим не умер от рака мочевого пузыря в 2012 году.
«Я просто не мог перестать есть, и мне потребовалось два года, чтобы потерять этот вес. Мое путешествие по фитнесу теперь действительно было от этого очень быстрого увеличения веса », - говорит он. «Я ушел от того, чтобы быть в хорошей форме до 230 фунтов, а это не так, как самый большой за то, что он был 6 футов в высоту, но я был 165 фунтов всего за три месяца до этого. Это научило меня много о том, как люди относятся к вам по-другому, когда вы в порядке, и когда вы больше.
И хотя он начал упражняться из страха быть отвергнутым, он теперь рассматривает его как форму самопомощи.
«Было время, когда я подумал:« Боже мой, я должен потерять этот вес, потому что, если я этого не сделаю, тогда кто меня встретит? »- говорит он. «[Сейчас], моя работа обо мне. Это было не всегда так, но вот где он приземлился ».
Нужны доказательства? Существует множество доказательств того, что Ван Несс любит хороший пост-тренировочный эндорфин, и он оштукатурен на всем протяжении своего корма Instagram. И даже если вы не тренируетесь ради тщеславия, Ван Несс может все же вдохновить вас на то, чтобы попасть в спортзал. Он волшебный.
«Как только я учусь утром, я ничего не могу с собой поделать. Прежде всего, основная причина, по которой я работаю, - это буквально для химического максимума, который мой мозг дает мне от разработки, я чувствую себя намного лучше », - рассказывает он InStyle. «Это также держит меня спокойным и более обоснованным. Я принимаю лучшие решения, когда работаю утром. Я более терпелив и сочувствую себе, чем раньше.
Во время интервью Ван Несс также отказался от какой-то серьезной мудрости о том, как мы вложили в свои собственные умственные способности и счастье.
«Если у вас будет труднее или вы просто не чувствуете себя достаточно хорошо, или просто хотите, чтобы кто-то еще собирался показать вам и сохранить день, например, где ваш большой, высокий, мускулистый мужчина держать вас, пока ваша боль не исчезнет? Иногда это означает, что вам нужно взять себя за мани-педи и, например, в кино. Покажите, что вы стоите того, чтобы быть там для вас », - говорит он. «Иногда это мани и педи, но в других случаях он блокирует этого человека на Instagram и больше не думает об этом. Это появляется для вас самих.
Ван Несс дает нам вдохновляющее послание о любви к себе в любом размере: когда вы не можете позвонить в команду из пяти талантливых профессионалов (разве вы не ненавидите, когда это произойдет?), Вы можете проявить себя. И хотя иногда любить себя непросто, Ван Несс доказывает, что вы стоите усилий.
Что вы думаете?
Вы наблюдали перезагрузку Netflix «Queer Eye»? Как вы практикуете самолюбие и самопомощь? Поделитесь ссылкой в разделе комментариев!
