Толстые, полные лицевые волосы исторически были символом силы, прочности и мужественности в некоторых культурах. Выращивание полной бороды или даже просто усов требует некоторого терпения и настойчивости, поскольку скорость роста ваших волос и степень ее толщины в значительной степени зависят от генетики и уровня тестостерона. Хотя природа диктует рост волос, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы помочь ему.
Шаг 1
Ешьте прямо и отдыхайте. Это звучит как здравый смысл, но состояние ваших лицевых волос прямо соответствует здоровью вашего тела. Включите в свою диету богатые белком продукты, такие как рыба, яйца и бобы. Уменьшите стресс в своей жизни и получите полный ночной сон. Леонора Доклис, старший трихолог в Центре Belgravia, сообщает, что стресс может вызвать выпадение волос.
Шаг 2
Дополните свою здоровую диету витаминами и минералами, чтобы улучшить рост волос. Дерматолог из Сан-Диего Джеффри Бенабио рекомендует принимать 2,5 мг биотина в день. Другие добавки, которые могут увеличить рост волос на лице, включают, но не ограничиваются ими, витамины B6, C и E, а также бета-каротин, масло крапивы и льняное масло. Проконсультируйтесь с врачом перед началом процедуры добавления и обсудите соответствующую дозировку для каждого из них.
Шаг 3
Примите во внимание растущие волосы на лице. Многие потенциальные бородки и бородки сбриваются при первых признаках зуда. Потребуется не менее четырех недель, чтобы ваши лицевые волосы полностью вырасти, и вам придется выдержать период неудобного зуда. Сопротивляйтесь соблазну побрить его, и в конечном итоге волосы на вашем лице смягчатся. Кроме того, не обрезайте или не придавайте волосам лицо в течение первого месяца, так как волосы растут с разной скоростью на разных участках вашего лица.
Шаг 4
Работайте с тем, что у вас есть. В отличие от волос на верху вашей головы, ваша борода не будет покрывать каждую область вашего лица. Генетика и гормоны определяют толщину ваших лицевых волос. Если окажется, что у вас толстая борода, вы можете просто сформировать ее вокруг шеи и скул. Однако, если у вас есть несколько тонких пятен на щеках или подбородке, подумайте о том, чтобы заниматься бородкой или усами.
Вещи, которые вам понадобятся
- Здоровая пища
- Витамины и минералы
Советы
- Использование мягкого, внебиржевого стероидного крема, такого как гидрокортизон, 1 процент, может дать вам некоторое облегчение от зуда. Если у вас развивается сухая кожа или чешуйчатая сыпь при выращивании ваших волос на лице, используйте шампунь от перхоти два или три раза в неделю.
Предупреждения
- Не наносите миноксидил на лицо. Хотя теоретически это могло бы помочь в лицевом росте волос, оно не одобрено FDA для этой цели, и если он случайно попал в организм, это может вызвать опасное падение артериального давления.
