Свиные отбивные являются питательным выбором для любого приема пищи. Один измельчитель содержит менее 200 калорий и содержит белки и витамины и минералы, такие как тиамин и селен. Гриль вашего мяса на гриле Джорджа Формана помогает уменьшить жир, потому что лишний жир стекает с мяса, когда вы его готовите. Гриль также держит ваши свиные отбивные нежными и уплотнениями влагой, поэтому вам не нужно добавлять лишнее масло или масло во время приготовления.
Шаг 1
Добавьте сторону овощей к нашей еде, если хотите, и поместите нарезанные овощи, такие как лук или зеленый перец, на неотапливаемый гриль Джорджа Формана.
Шаг 2
Вставьте гриль, закройте крышку и дайте ей разогреться. Это займет около 10 минут - индикатор загорится, как только гриль будет готов.
Шаг 3
Посыпьте свиные отбивные с приправами, такими как соль, перец или соль для приправы.
Шаг 4
Направьте овощи в сторону гриля и расположите свиные отбивные в центре гриля.
Шаг 5
Наверху отбивные с несколькими веточками свежих трав, таких как орегано или тимьян.
Шаг 6
Закройте гриль и готовьте свиные отбивные в течение четырех-шести минут или до полного завершения.
Вещи, которые вам понадобятся
- 3/4-дюймовые свиные отбивные
- Нарезанные овощи
- Соль, соль для перца или приправы
- 1 или 2 свеклы
Советы
- Держите крышку в любое время во время приготовления, чтобы убедиться, что свиные отбивные остаются сочными и влажными. Дайте мясникам отдохнуть как минимум пять минут, прежде чем подавать или нарезать их, чтобы предотвратить вытекание соков мяса.
Предупреждения
- Неготовое мясо может содержать опасные бактерии, такие как кишечная палочка и сальмонелла. Приготовьте свиные отбивные до тех пор, пока внутренняя температура не будет читаться на 145 градусов при измерении с помощью термометра мяса.
