Зеленый чай - один из трех видов чая, известный своими преимуществами для здоровья. Исторически зеленый чай был очень популярен в восточных странах, таких как Япония, Таиланд и Индия. Хотя зеленый чай может предложить много преимуществ, таких как ряд преимуществ для здоровья, он также имеет и недостатки. Зеленый чай противопоказан для некоторых состояний здоровья. Когда вы сомневаетесь, всегда проконсультируйтесь с вашим врачом или поставщиком медицинских услуг для рекомендаций перед употреблением зеленого чая.
Снижение риска сердечных заболеваний
Согласно медицинским наблюдениям Гарвардской медицинской школы, зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают снизить плохой холестерин и повысить уровень холестерина. Он также может способствовать укреплению артериального здоровья. Зеленый чай также полезен для артериального давления, уменьшая риск развития гипертонии.
Уменьшение рака
Медицинский центр Университета штата Мэриленд отмечает, что зеленый чай изучается по отношению к различным типам рака. Рак мочевого пузыря, рак молочной железы, рак яичников и рак пищевода все чаще проявляются у людей, которые пьют зеленый чай. Напиток также может увеличить выживаемость некоторых видов рака, таких как рак мочевого пузыря. Считается, что полифенолы, мощные антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, отвечают за снижение рака и выживаемость.
Кофеин
Зеленый чай содержит кофеин, который может быть непригоден для людей с сердечным заболеванием, включая гипертонию. Вы должны также поговорить с вашим врачом перед употреблением зеленого чая, если у вас есть какие-либо расстройства, связанные с вашей центральной нервной системой или тревожное расстройство. Кофеин может ухудшить эти состояния или взаимодействовать с лекарствами, предназначенными для их контроля. Беременность также требует, чтобы потребление кофеина было ограничено, поэтому проконсультируйтесь со своей акушеркой или акушером о безопасности потребления зеленого чая, если вы беременны.
Другие недостатки
Зеленый чай может влиять на другие состояния здоровья, вызывая увеличение симптомов или прогрессирование заболевания у некоторых людей. Те, у кого анемия, следует соблюдать осторожность, так как зеленый чай может ухудшить ситуацию. Если у вас есть глаукома, зеленый чай может увеличить давление в ваших глазах, эффект, который может длиться до 90 минут после приема внутрь. MedlinePlus также отмечает, что зеленый чай может запрещать всасывание кальция в кости, что может привести к остеопорозу.
