Наличие преждевременных эякуляций во время сексуальной активности может расстраивать вас и вашего партнера. Существует множество внебиржевых витаминных добавок, которые вы можете принять, что может помочь предотвратить это расстройство. В некоторых случаях преждевременная эякуляция может быть основной проблемой для серьезного состояния. Поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг о своих проблемах и сообщите ему, если вы решите принять витаминную добавку.
Что такое преждевременная эякуляция?
Преждевременная эякуляция возникает, когда вы эякулируете до или вскоре после начала полового акта. Это состояние является общим, по данным Национального института здоровья. Психологические факторы, такие как беспокойство, проблемы с взаимоотношениями или эректильная дисфункция, могут препятствовать вашей способности поддерживать сексуальную активность. Через некоторое время биологические проблемы, такие как проблемы с щитовидной железой, аномальные уровни гормонов или генетика, играют роль в частых преждевременных эякуляциях. Поговорите со своим врачом о своих проблемах, прежде чем он нарушит вашу жизнь.
Фолиевая кислота
Ваш врач может назначить селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или СИОЗС для лечения депрессии. СИОЗС работают, блокируя реабсорбцию серотонина, нейротрансмиттера. Этот процесс помогает сбалансировать серотонин, тем самым повышая ваше настроение. Согласно гипотезе, опубликованной исследователями в журнале «Медицинская гипотеза» в 2011 году, фолиевая кислота, B-витамин, может действовать аналогичным образом, взаимодействуя с моноаминовыми нейротрансмиттерами. Эти типы передатчиков регулируют и изменяют сигналы между клетками мозга, называемыми нейронами, которые могут стабилизировать ваши настроения. Для оптимального здоровья Институт Линус Полинг рекомендует ежедневно принимать 400 мкг фолиевой кислоты, так как это может помочь уменьшить стресс, возможно, помогая при преждевременной эякуляции.
Витамин С
Молочная кислота и свободные радикалы являются побочными продуктами схваток, которые вы испытываете во время эякуляции. Наличие частых эякуляций может вызвать их накопление в области таза, что может привести к частым преждевременным эякуляциям. В журнале «Medical Hypothesis» в 2009 году исследователи предположили, что витамин С может помочь устранить некоторые из этих побочных продуктов. Одна из ролей витамина С действует как антиоксидант, защищая от вредных, высокореактивных свободных радикалов, которые повреждают клетки и могут привести к повреждению вен в половом члене. Получение адекватного количества витамина С ежедневно, около 90 миллиграммов, может помочь предотвратить повреждение свободных радикалов, уменьшая проблемы, связанные с преждевременными эякуляциями, со временем.
Витамин Е
Витамин Е также обладает антиоксидантными свойствами и может помочь устранить свободные радикалы. В дополнение к повреждающим клеткам и стену вены свободные радикалы могут разрушать мышечную ткань. Наличие избытка свободных радикалов, плавающих в области таза, может ослабить мышцы, увеличивая ваши проблемы преждевременной эякуляции. Убедитесь, что вы глотали рекомендованные 15 миллиграммов или 22,4 международных единицы витамина Е в день, предлагает Управление диетическими добавками.
