На ваши настроения влияют многочисленные факторы. Нарушения настроения, заметки MerckManuals.com, являются эмоциональными нарушениями, которые связаны с длительными периодами печали или тревоги и классифицируются как депрессивные или биполярные. Печаль - это нормальный ответ на разочарование или обескураживающие сценарии, но длительная, крайняя грусть может быть признаком основного расстройства. Определенные травы могут улучшить ваше настроение и заставить вас чувствовать себя счастливыми, хотя всегда полезно обсуждать медицинские последствия трав с вашим врачом перед их использованием.
Нарушения, связанные с настроением
Существует множество расстройств, связанных с настроением, которые могут способствовать чувствам несчастья. Служба психического здоровья Университета Макгилла заявляет, что общие расстройства, связанные с настроением, включают расстройство адаптации с депрессивным настроением, дистимическим расстройством или хронической депрессией, большой депрессией и маниакально-депрессивным расстройством. Многие люди, страдающие расстройствами настроения или депрессивными заболеваниями, не обращаются за помощью, которую им требуется, даже если большинство людей с этими состояниями могут испытывать значительное изменение своего настроения или перспективы с помощью соответствующих методов лечения.
Полезные травы
Полезные травы для лечения вашего расстройства настроения или депрессивного заболевания включают травы, которые обладают антидепрессивным действием. В «Травяной медицине из сердца Земли» Шарол Тильгнер, натуропатический врач и специалист-травник, утверждает, что определенные травы помогают восстановить чувство покоя или счастья у людей, страдающих низким настроением или депрессией, в том числе апельсина и лаванды масла, Авена сатива, ромашка, тюбетейка, кава кава, зверобой и сисандра. Другие полезные травы включают женьшень, лимонный бальзам и имбирь.
Рекомендуемые ботанические
Лаванда является одним из наиболее часто назначаемых ботаников для низкого настроения и депрессии. Согласно Phyllis A. Balch, исследователю по питанию и автору «Рецепт для пищевого исцеления», эфирное масло лаванды может помочь уменьшить стресс и облегчить вашу депрессию. Лаванда обладает противовоспалительным действием и полезна для лечения истощения, неспособности спать или бессонницы. Бессонница сама по себе может способствовать чувствам грусти и низкого настроения. Это лекарство от трав может также помочь лечить тошноту и расстройство желудка.
Соображения
Нарушения, связанные с настроением и депрессивными заболеваниями, представляют собой серьезные проблемы со здоровьем, которые обычно приносят пользу от своевременного и надлежащего ухода. Если вы испытываете чувство продолжительной печали, подумайте о том, чтобы посетить квалифицированного медицинского специалиста для необходимого ухода. Во многих случаях соответствующие методы лечения, предложенные вашим врачом, могут быть объединены с терапией беседы для достижения оптимальных результатов. Травяные лекарства, хотя они часто помогают сделать вас счастливыми, не должны использоваться в одиночку. Травы лучше всего использовать под наблюдением и наблюдением хорошо осведомленного практикующего врача.
