Диета Candida направлена на контроль над разрастанием Candida albicans, патогена, который в избытке может вызвать неудобные симптомы, такие как головная боль, мозговой туман, боль в суставах и проблемы с пищеварением, согласно сайту Candida Diet. План питания с низким содержанием сахара, наряду с использованием пробиотиков и противогрибковых средств, предписывается диетой. Хотя орехи, естественно, имеют низкий уровень сахара, некоторые могут содержать плесень, которая может ослабить иммунную систему и ухудшить ваше состояние.
Орехи, чтобы есть и избегать
У вас есть много вариантов орехов, чтобы поесть на диете Candida, включая миндаль, грецкие орехи, орехи пеканы и фундуки, которые, по сообщениям, на сайте Candida Diet здоровы и имеют низкое содержание плесени. Орехи с высоким содержанием плесени, которые следует избегать, включают арахис, фисташки и кешью.
Советы и приемы
Вы можете дополнительно уменьшить содержание плесени разрешенных орехов, впитав их в течение нескольких часов в раствор экстракта семян грейпфрута, смешанного с водой, на веб-сайте Candida Diet. Так как пшеницу и пшеничную муку следует избегать на диете Candida, попробуйте заменить муку из миндаля при изготовлении ваших любимых хлебобулочных изделий.
