Наблюдение пятен или вспышек света или ощущение размытого зрения в целом - все распространенные жалобы после физической активности. На самом деле многие называют эти пятна и цвета «видящими звезды». Такие проблемы видения вызваны множеством факторов, которые легко фиксируются. Однако, если у вас возникнут проблемы с постоянным зрением, или если видение пятен и цветов сопровождается дополнительными постоянными побочными эффектами, немедленно обратитесь к врачу.
Сдвиг крови
Во время и после тренировки кровь часто откачивается от мозговых и глазных мышц. Это вызывает ряд странных побочных эффектов зрения, таких как вспышки белого света, размытость и пятнистые цвета. Если вы испытываете это во время разработки, остановитесь на мгновение, чтобы обеспечить адекватный кровоток. Подождите, пока ваше зрение не будет исправлено для возобновления физической активности или прекращения полностью.
Низкий уровень сахара в крови
Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, может быть виновником ухудшения зрения. Сахар в крови обеспечивает ваше тело энергией, и участие в длительной или требовательной физической активности может использовать большое количество сахара в организме. В дополнение к размытому или нарушенному зрению низкий уровень сахара в крови часто сопровождается быстрым сердцебиением, головокружением, усталостью и голодом. Чтобы исправить эту проблему, немедленно съешьте что-то высокое в белках и питательных веществах.
Травма головы
Самая распространенная причина видеть звезды - результат травмы головы. Даже мягкие удары по голове могут вызвать вспышки света, цвета и размытое зрение. Если вы недавно занимались спортом, например, футболом, баскетболом, футболом или хоккеем, это может стать причиной проблем с вашим видением.
Головная боль
В некоторых случаях мигающие огни или размытое зрение являются признаком будущей головной боли мигрени. Это особенно актуально, если вы испытываете проблемы со зрением в обоих глазах. Головная боль может варьироваться от легкой до тяжелой. Если вы подозреваете встречную головную боль, следуйте инструкциям своего врача для лечения. Световые вспышки также могут возникать без головной боли и называются офтальмической мигренью, отмечает AllAboutVision.com.
