Фиброиды - это рост мышц и соединительной ткани, которые образуют узлы. Они считаются доброкачественными опухолями. Фибромы могут вызвать множество проблем со здоровьем у женщин. Причиной возникновения миомы может быть несколько факторов, в том числе несбалансированные уровни эстрогена, беременность и противозачаточные таблетки. Фибромы обычно встречаются в матке, груди и вблизи стенок матки. Сокращение фибромы требует времени, но травы, диета и снижение стресса - это три распространенных способа естественного уменьшения размера фиброидов. Эти средства могут не только сжимать миомы, но и мешать им увеличиваться. Если симптомы ухудшаются, люди должны проконсультироваться с врачом.
травы
Vitex Agnus castus - это травяное дополнение, которое имеет много преимуществ для здоровья, особенно в поддержании здоровой репродуктивной системы. Согласно PubMed.gov, Vitex Agnus castus помогает в растворении миомы матки путем нормализации гормональных дисбалансов. Травы, включая масло коровяка, имбирь и касторовое масло, также могут помочь в сокращении фиброидов путем улучшения кровообращения. Расторопша, кошачья корица, корневище диких ям, листья клевера и корень одуванчика - это другие травы, которые можно принимать, чтобы уменьшить размер миомы. Используемый регулярно, мать может не только уменьшить миомы, но также может помочь укрепить ткани стенки матки и свести к минимуму кровотечение, вызванное миомами. Травяные процедуры следует исследовать, так как некоторые люди могут испытывать побочные эффекты.
Диета
Согласно Reuters, плохая диета, которая включает в себя высокий уровень сахара в крови и потребление жиров, может способствовать развитию миомы. Уменьшение потребления жирных продуктов и предотвращение продуктов с добавленными гормонами, включая свинину, курицу и говядину, может помочь уменьшить фибромы и предотвратить их рост. Поскольку несбалансированные уровни эстрогена связаны с фибромами, правильная функция печени важна для сокращения миомы. Продукты, которые помогают с функцией печени, такие как артишоки, салаты с лимонным соком и радиккио, помогут сжать фибромы. Жирные клетки хранят эстроген, поэтому рекомендуется, чтобы страдальцы сохраняли здоровый вес.
Управление стрессом
Стресс был связан с несколькими недугами внутри тела. Согласно веб-сайту ReduceStressNow, основные жизненные события, вызывающие стресс, могут быть связаны с рядом случаев фиброма у женщин. Стресс заставляет надпочечники выделять гормон, называемый кортизолом. Показано, что этот гормон увеличивает жировые ткани. Поскольку увеличение жировой ткани связано с фибромами, устранение стресса уменьшит степень образования жировой ткани. Медитация и йога также помогают уменьшить стресс, особенно если они практикуются часто. Другие упражнения, такие как ходьба и бег трусцой, могут уменьшить некоторые формы стресса, и консультирование может быть полезно для некоторых людей.
