Корпорация Shaklee - это компания с натуральным питанием, которая работает уже более 50 лет. Их цель - улучшить здоровье людей и одновременно восстановить здоровье планеты. Фактически, Shaklee была «первой компанией в мире, получившей сертификацию по нейтральному климату и полностью компенсировав [их] выбросы CO2, что привело к чистому влиянию на окружающую среду». Shaklee охарактеризовал свои популярные коктейли в качестве «Fast Food, No Вина."
Легкая еда на ходу
Shaklee Meal Shakes выпускаются в двух разных вариантах: баварском какао и французской ваниль. Их пищевые ценности почти идентичны, за исключением разницы в 2 г сахара, с французской ванилью, содержащей немного меньше, и разницей в 45 мг в калии, причем баварское какао содержит немного больше. Shaklee Meal Shakes легко и быстро сделать. Добавьте 1/4 стакана порошкообразной смеси до 8 унций. обезжиренного, обезжиренного или цельного молока и хорошо встряхнуть.
Калории
Есть 120 калорий в смеси Shaklee Bavarian Cocoa Meake Shake. Если вы встряхните молоко с низким содержанием жира, оно будет содержать примерно 240 калорий. Если вы смешаете порошок с целым молоком, он будет содержать около 330 калорий.
Жир
Порошок Shakele Meal Shake содержит только 0,5 г общего жира, до добавления молока. Нет насыщенного жира или транс-жиров; однако, есть немного меньше чем 5 мг холестерина. Тип молока, который вы добавляете, обезжиренный, обезжиренный или цельный, значительно повлияет на количество жиров в тряске для еды. Диетические рекомендации для американцев рекомендуют вам ежедневно потреблять 3 чашки обезжиренного или обезжиренного молока или эквивалентного заменителя молока каждый день, чтобы обеспечить достаточное потребление кальция.
углеводы
Есть 23 г углеводов в 1/4 чашки муки встряхивания. Одна порция, до добавления молока, содержит 3 г диетического волокна. Тип добавляемого молока может немного увеличить содержание волокна, но не сильно. Есть 18 г сахара в одной порции порошковой смеси Shaklee Meal Shake. После добавления молока уровень углеводов и сахара повысится.
белка
Одна порция, 1/4 чашки, смеси Shakele Meal Shake содержит 7 г белка. После смешивания с молоком содержание белка значительно возрастет. В некоторых случаях он будет удваиваться, в зависимости от типа молока, которое вы добавляете.
Витамины
Shaklee Meal Shake порошок, до добавления молока, содержит щедрые количества 12 основных витаминов. В одной порции вы получаете процент ежедневных рекомендуемых потреблений для следующих витаминов, основанных на диете в 2000 калорий: 25 процентов витамина A, 30 процентов витамина B6, 20 процентов витамина B12, 30 процентов витамина C, 10 процент витамина D, 35 процентов витамина E, 30 процентов тиамина, 10 процентов рибофлавина, 35 процентов ниацина, 35 процентов фолата, 35 процентов биотина и 30 процентов пантотеновой кислоты.
полезные ископаемые
В Shaklee Meal Shake имеется 11 основных минералов. Одна порция, до добавления молока, дает вам процент ежедневного рекомендуемого потребления для следующих минералов на основе диеты в 2000 калорий: 20 процентов кальция, 35 процентов железа, 15 процентов фосфора, 25 процентов магний, 30 процентов цинка, 35 процентов селена, 35 процентов меди, 35 процентов марганца и 35 процентов молибдена. Одна порция также содержит 80 мг натрия и 275 мг калия.
