Младенцы рождаются с естественно слабыми мышцами шеи, поэтому важно, чтобы вы всегда поддерживали шею вашего ребенка. По мере роста и развития вашего ребенка эти мышцы шеи станут сильнее, но вы можете выполнить упражнения на шее с ребенком, чтобы ускорить процесс. Удостоверяясь, что у вашего ребенка сильные мышцы шеи могут предотвратить появление кривошея, состояние, при котором шея поворачивается в сторону. Практикуйте упражнения на шее с ребенком, чтобы помочь в его развитии.
Время живота
Время подтяжки рекомендуется педиатром, чтобы помочь вашему ребенку укрепить слабые мышцы шеи. Медицинский центр Университета штата Огайо отмечает, что, помещая своего ребенка на живот в течение нескольких минут в день, вы продвигаете более сильную шею, когда она пытается поднять голову с земли. Положите одеяло на пол и спуститесь с ребенком, чтобы она не скучала и не испугалась, когда вы кладете ее на живот.
Растяжка шеи
Ручное растягивание шеи вашего ребенка, пока вы держите его, может помочь укрепить мышцы шеи. Младенцы, естественно, предпочитают смотреть в одну сторону, поэтому вы можете мягко поворачивать голову вашего ребенка так, чтобы его подбородок касался его плеча, в соответствии с «Младенцем / Малышем безопасного сна и СИДС Снижение риска в Информационном бюллетене по уходу за детьми». Удостоверьтесь, что вы осторожно вращаете голову и никогда не заставляете вашего ребенка поворачивать голову; это может привести к травме.
Удержание футбола
«Удержание футбола» - это популярный способ кормить грудью, но он также может помочь вашему ребенку укрепить мышцы шеи, когда вы используете его другими способами. Когда вы проводите ребенка вокруг дома, поместите ее тело под мышкой, крепко поддерживая ее живот и грудь. Она должна быть направлена вниз, поэтому она должна использовать мышцы шеи, чтобы осмотреться по комнате, и, таким образом, усилить их, когда вы ее несете.
Игрушечная игра
Несколько ярких, шумных игрушек могут привлечь внимание вашего ребенка, что делает их идеальными для упражнений на шее. Положите ребенка на одеяло на пол, а затем погрейте игрушку перед собой. Даже если он очень молодой новорожденный, он будет смотреть на звук и смотреть на игрушку. Пока вы встряхиваете игрушку, переключитесь на другую сторону вашего ребенка, чтобы он снова повернул голову, чтобы снова найти звук. Родители Соединяют заметки о том, что вы можете переключать игрушки, если вашему ребенку кажется скучающим, чтобы он помогал ему, интересовался и растягивал мышцы шеи.
