Кормящие матери, которые испытывают низкое производство молока, могут искать естественные средства правовой защиты в качестве варианта первой линии для продвижения и поддержки здорового питания грудного молока. Имбирь - это энергетическое питание со многими преимуществами для здоровья и может быть хорошо приспособлено в качестве дополнения к пище для увеличения предложения молока. Свежий имбирь обычно считается безопасным; однако из-за ограниченных клинических исследований по использованию имбиря лактирующими женщинами кормящие матери должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его в качестве растительного препарата.
История имбиря и здоровья
Имбирь - это корневище или «масса корней», обычно используемое свежее, сухое или сухое или в виде масла или сока. Люди в Азии широко использовали имбирь в качестве лекарственной травы в течение тысяч лет, чтобы справиться с такими состояниями, как артрит, ревматизм, растяжения, мышечные боли, боли, боль в горле, судороги, запор, диспепсия, рвота, гипертония, деменция, лихорадка, инфекционные заболевания и паразитарные инфекции червя.
Льготы для ночного дня
Имбирь теперь приземляется на списки лактогенных продуктов, которые, как полагают, помогают в производстве грудного молока. Веществами в имбире, которые, как полагают, способствуют его терапевтические эффекты, являются кетоны, в частности гингеролы. Хотя конкретный механизм действия требует дополнительных исследований, составляющие имбиря регулируют иммунную функцию, противодействуют образованию опухолей, предотвращают гибель клеток, уменьшают воспаление, снижают уровень глюкозы в крови, снижают уровень липидов в сыворотке и подавляют тошноту и рвоту.
Особенности имбиря и грудного вскармливания
Пища и напитки, которые кормилица грудью потребляет, не только передаются ее ребенку, но в конечном итоге влияют на производство самого молока. Мамы, которые испытали значительную потерю крови во время родов, не должны потреблять имбирь в раннем послеродовом периоде, советует эксперт по лактации Хилари Джейкобсон на веб-сайте MOBI Motherhood International; это может увеличить риск кровотечения.
Включение имбиря
Простая методика употребления имбиря - это кипящий свежий корень имбиря, чтобы сделать травяной чай. Вырежьте два-три тонких ломтика очищенного корня имбиря, прокрутите 1-2 чашки кипящей воды в течение нескольких минут, а затем вылейте в кружку. В качестве альтернативы, мамы могут добавлять свежий имбирь к множеству блюд и гарниров.
