Тренеры соревновательного футбола, такие как командировки, команды старших классов и колледжей, требуют, чтобы вы преуспели в попытке сделать разрез. Тренеры планируют сочетание упражнений с мячом, приуроченных пробегов и измеренных прыжков, маневрирующих игр и полномасштабного сражения, часто в течение нескольких дней. Подготовка может дать вам наилучший шанс преуспеть в вашей попытке.
Подготовлено тактически
Сделайте футбол частью вашей повседневной жизни задолго до испытания. Найдите 30 минут в день, чтобы работать с футбольным мячом, рекомендует Винс Ганцберг, директор Академии Футбола Лиги Лоуренса. Жонглируйте мячом на заднем дворе, играйте с собакой в качестве защитника и играйте в пикапы с друзьями, он предлагает, или делают сверло на стену: проезжая, воюя и направляя мяч на прочную стену. Работайте над своей стрельбой, в идеале против друга, который может играть вратаря. Если вы пытаетесь сыграть в качестве вратаря, работайте над распределением мяча по воротам и бросаете мяч, играя как можно больше игр в лиге.
Будьте готовы физически
Играйте как можно больше футбола, в официальных лигах или неофициальных играх с пикапом, так как вы можете вписаться, чтобы улучшить свою выносливость и скорость. Прибытие на тренировку после хорошего ночного сна. Избегайте нежелательной пищи идеально все время, но особенно в день опроса. Поужинайте за три-четыре часа до и легкую закуска за час до тренировки. Выпейте достаточное количество воды для гидратации и возьмите с собой воду в бутылках.
Будьте готовы мысленно
Будьте готовы играть в малогабаритных играх 6v6 игроков - опять же, пикап-игры могут обеспечить бесценную подготовку к этому формату, а также полноценную команду из 11 игроков. Вы можете быть назначены для выполнения упражнений, чтобы проверить свою конкурентоспособность, например, игры 1v1. При опробовании всех игроков совершают ошибки. Если это случится с вами, сделайте глубокий вдох и забудьте об этом. Ганзберг предлагает использовать следующую игру, чтобы успокоиться и сделать простой проход.
Быть гибким
Покажите свою универсальность, согласившись играть в любом месте на поле. Избегайте рассказывать тренерскому персоналу, который проводит тренировку, что вы играете только в цели или в нападении. Сосредоточьтесь больше на том, как вы играете, чем где вы играете. Постарайтесь принять правильные решения о нападениях, если вы поставлены впереди и надавите на защиту, если вы привязаны к спине.
Будь позитивным
Показать положительное отношение; вы можете быть уверены, что тренеры ищут характер, а также умение. Тренеры могут выбирать игроков со средними навыками и отличным отношением, потому что игроки могут улучшить свои навыки с практикой. Однако игрока с хорошими навыками и плохим отношением трудно изменить.
Да светит свет ваш
Позвольте себе улыбнуться, если вы любите играть в футбол. Покажите свою способность плыть, не будучи болотом. Какова бы ни была ваша сила: атлетизм, футбол, настойчивость, хорошее позиционирование, лидерство - демонстрируют его на тренировке. Старайтесь упрямо выиграть 50-50 мячей. Если вы в цель, проявите свою храбрость и бесстрашие.
