Корень мака потребляется в перуанских Андах более 2000 лет и высоко ценится как богатая питательными веществами пища и лекарство. Традиционное использование включает улучшение сексуального влечения, лечение бесплодия и повышение общей энергии и чувство благополучия. Хотя исследования поддерживают некоторые из его предполагаемых видов использования, недостаточно доказательств, чтобы сделать какие-либо твердые выводы. Мака кажется вообще безопасной, но это может вызвать некоторые негативные последствия, которые по большей части могут затронуть как мужчин, так и женщин. Поговорите со своим врачом о потенциальных рисках и преимуществах использования добавок мака-корней.
Общая безопасность
Drugs.com сообщает исследования, в которых животные, которые потребляли большое количество мака, по-видимому, не страдали от каких-либо побочных эффектов, что предполагает, что мака нетоксична. Его долгая история использования в качестве пищи предполагает, что он, вероятно, в целом безопасен для потребления. Однако, по данным Медицинского центра NYU Langone, его безопасность для детей или беременных женщин не была тщательно исследована.
Эстрогенная активность
Мемориальный Sloan Kettering Cancer Center сообщает, что корень мака обладает эстрогенной активностью. Хотя неясно, приведет ли это к какой-либо реальной опасности, использование добавок с эстрогенной активностью может оказаться проблематичным в некоторых случаях, таких как страдание или повышенный риск рака молочной железы или других заболеваний, чувствительных к гормонам. Если это применимо к вам, обсудите потенциальные риски использования мака-корня в этом случае.
Нарушение функции щитовидной железы
Мака содержит вещества, называемые глюкозинолатами, которые могут препятствовать выработке гормона щитовидной железы - особенно при наличии йодированной диеты - и вызывают зоб, припухлость железы, которая приводит к образованию комочка у основания шеи. Система здравоохранения Мичиганского университета сообщает, что, хотя, как было показано, другие продукты, содержащие эти вещества, нарушают функцию щитовидной железы, не было доказано, что мака также вызывает эту проблему, хотя, вероятно, это приведет к аналогичному эффекту. Уменьшенная функция щитовидной железы чаще всего поражает женщин старше 50 лет, поэтому, если вы попадаете в эту категорию и не знаете статус вашей функции щитовидной железы, подумайте о том, чтобы пройти тестирование перед использованием мака.
Другие проблемы безопасности
Мака была рекламирована как лечение как мужского, так и женского бесплодия, хотя Медицинский центр NYO Longone предупреждает, что пока не ясно, насколько хорошо это работает. Если у вас есть интерес к использованию мака, чтобы улучшить ваши шансы на зачатие, обсудите это с вашим врачом. Это особенно важно, если вы принимаете стандартные препараты для борьбы с плодовитостью, так как вы хотите, чтобы ваш врач не беспокоился о негативных взаимодействиях, которые могут повлиять на их эффективность. Не используйте во время беременности или кормления грудью из-за отсутствия данных о безопасности. Если у вас есть заболевание печени или почек, всегда очищайте использование доз с вашим врачом.
