Слабительные средства могут помочь уменьшить случайные запоры. Однако долгосрочное использование некоторых видов слабительных средств не рекомендуется. Сенна - лекарственное растение, используемое для слабительных возможностей. Он относится к классу, известному как стимуляторные слабительные. Стимуляторные слабительные раздражают кишечную подкладку, что способствует движению кишечника. В краткосрочной перспективе это может облегчить запоры, однако в долгосрочной перспективе использование стимулирующих слабительных средств, таких как сенна, может вызвать зависимость и дисбаланс электролитов.
Запор
Запор часто неудобен. Ваш кишечник предназначен для регулярного выпуска отходов, чтобы поддерживать здоровую пищеварительную систему. Частота кишечника варьируется от человека к человеку, однако запор описывается как имеющее менее трех дефекаций в неделю. У вас также считается, что у вас запор, если вы начинаете испытывать гораздо меньше движений кишечника, чем обычно у вас, поэтому числа меняются. Вы также можете испытывать трудности при прохождении табуреток или таблеток в виде таблеток, которые также представляют собой запор.
безопасности
Сенна доступен как чай и капсулы. Большинство поставщиков медицинских услуг согласны с тем, что использование стимулирующих слабительных средств, таких как сенна, в течение недели безопасно. Не используйте сенну более недели, не посоветовавшись с врачом, говорит PubMed Health. По словам PubMed Health, использование сенны за рекомендуемое время может привести к постоянному повреждению вашего кишечника. По словам Mayoclinic.com, долгосрочное использование может также нарушить баланс электролита. Электролиты помогают поддерживать баланс жидкости.
Естественно освободить запор
Ваша пищеварительная система опирается на наличие достаточного количества клетчатки и воды для бесперебойной работы. По данным Mayoclinic.com, отсутствие либо может вызвать запор. Упражнение также помогает поддерживать здоровую пищеварительную систему. Пейте много жидкости ежедневно, чтобы помочь предотвратить запор и есть богатые клетчаткой продукты, которые включают овощи, бобовые, фрукты, зерно, крупы и макароны.
безопасности
Сенна не безопасна для детей в возрасте до двух лет, или если вы беременны. Даже используемый кратковременный, сенна может вызвать побочные эффекты, которые включают спазмы желудка и диарею. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникли кашель в крови или сильная боль. Сенна может взаимодействовать со своими лекарствами и пищевыми добавками, проконсультироваться с врачом о возможных взаимодействиях.
