В то время как вы можете думать о лакрице, как о конфетах, подобном веревке, солодка начинается как растение. Его сильный аромат не только делает его идеальным для добавления в продукты и напитки, но и используется в качестве растительного препарата для успокоения желудка, изжоги и воспаления желудка. Однако, прежде чем вы достигнете ближайшего мешка с черной лакрицей, вы должны знать, как употребление черной лакрицы может повлиять на уровень калия.
Значение
Калий - это минерал в вашем теле, который используется для эффективной работы ваших мышц и нервной системы. Поэтому ваше тело должно поддерживать жесткий контроль над уровнями калия, чтобы продолжать функционировать должным образом. Низкий уровень калия связан с повышенным риском сердечных и почечных заболеваний. Тем не менее, высокий уровень калия может быть опасным, как правило, потому что они обусловлены основным медицинским состоянием, таким как почечная недостаточность.
Последствия
Потребление избыточного количества черного солодки может снизить уровень калия в крови из-за соединения, известного как глицирризиновая кислота. Эта кислота имеет эффекты, подобные гормону, известному как альдостерон, который работает, чтобы стимулировать ваши почки к высвобождению калия. Когда вы едите слишком много черного солодки, глицирризиновая кислота может привести к потере калия, накопленного в вашем кровотоке. Хотя может быть вредно иметь слишком много калия в вашем теле, слишком мало проблем. Вы можете испытывать такие симптомы, как сильная рвота, легкая усталость, мышечная слабость и нерегулярное сердцебиение.
Как лечение
В то время как черный солодка может снизить уровень калия, он обычно не используется в качестве лечения высокого калия - состояния, известного как гиперкалиемия, потому что врачи обычно пытаются устранить основное состояние, связанное с высоким уровнем калия. Вы можете испытать высокий уровень калия в результате приема избыточных калийных добавок или калийсберегающих диуретиков. В этом случае ваш врач будет корректировать дозировку вашего лекарства, а не рекомендовать лакрицу в качестве лечения. Если у вас есть калий из-за заболевания, такого как заболевание почек или гемолиз, - где разрываются ваши кровяные клетки - ваш врач предложит альтернативные методы лечения. Вместо этого важно знать, как лакричник может снизить уровень калия с высоким до нормального уровня.
На модерации
Из-за калий-понижающих эффектов лакричника лучше всего есть в умеренных количествах. BBC News рекомендует ограничить потребление вашей солодки до 100 мг в день, чтобы избежать неблагоприятного воздействия на здоровье. Хотя количество добавленной солодки может варьироваться в зависимости от производителя, жевательная резинка может содержать около 24 мг солодки, тогда как травяные чаи могут иметь около 450 мг на каждые 32 унции. порция. Если вы потребляете солодки и начинаете испытывать побочные эффекты, такие как головные боли, отек или мышечная слабость, прекратите использование и поговорите со своим врачом.
