Если у вас есть оральный или генитальный герпес, ваш врач может рекомендовать лечение добавкой лизина. Хотя необходимы дополнительные исследования, лизин может помочь уменьшить репликацию вируса герпеса в вашем организме, что может помочь уменьшить симптомы вспышки. Несмотря на преимущества для здоровья этого дополнения, слишком много лизина может быть плохо для вашего здоровья. Перед тем, как начать принимать это дополнение, вы должны знать симптомы передозировки лизином и побочные эффекты.
Неизвестные симптомы
Согласно данным Медицинского центра Университета Мэриленда, рекомендуемая суточная доза лизина для взрослых составляет от 3000 до 9000 мг. Если вы принимаете больше, чем рекомендуемый лизин, у вас может быть риск передозировки на лизин. У людей симптомы передозировки лизина не полностью известны или не поняты. Считается, что передозировка лизина не приводит к смертельным медицинским осложнениям. Тем не менее, обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы считаете, что взяли слишком много лизина.
Желчные камни или высокий уровень холестерина
В исследованиях на животных слишком много лизина может вызвать желчные камни или высокий уровень холестерина, предупреждает система здравоохранения Мичиганского университета. Хотя высокий уровень холестерина, как правило, не вызывает заметных симптомов, желчные камни могут приводить к боли в животе, лихорадке, желтухе, тошноте, рвоте, вздутию живота или табуретам с глинистым оттенком. Если вы проявляете какие-либо из этих симптомов во время приема добавок лизина, проконсультируйтесь с вашим медицинским работником как можно скорее.
Абдоминальные судороги и диарея
UMTS объясняет, что если вы потребляете от 15 до 40 граммов лизина каждый день, вам может угрожать развитие судорог в животе или диарея. Диарея приводит к частым, водянистым движениям кишечника, которые могут сопровождаться вздутием живота, боли в желудке или потерей аппетита. Обратитесь к своему врачу, если у вас хроническая диарея, так как эти симптомы могут увеличить риск обезвоживания.
Противопоказания
Сообщите своему врачу о любых проблемах со здоровьем, которые у вас есть, прежде чем принимать добавки лизина. Избегайте лечения лизином, если у вас есть заболевание печени или почек, если иное не указано врачом. Информация о безопасности лизина во время беременности отсутствует, а беременным женщинам или кормящим матерям следует избегать использования этого дополнения.
