Ваше тело нуждается в постоянном запасе калия для правильного функционирования нервных и мышечных клеток, особенно в вашем сердце. Согласно стандарту MayoClinic.com, нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 4,8 миллиэквивалента на литр, а менее 2,5 мэкв / л считается опасным и, возможно, опасным для жизни. Знание симптомов низкого калия поможет вам как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Журнал может помочь вам отслеживать ваши индивидуальные симптомы, чтобы вы могли узнать, когда уровень калия становится слишком низким.
Шаг 1
Обратите внимание на мышечные судороги или мышечную слабость. Мышцам нужно много калия, чтобы правильно договориться. Если вы чувствуете судороги в любой части вашего тела, ваш уровень калия может упасть ниже здорового уровня. Слабость - еще один признак низкого калия, поэтому, если вы чувствуете слабость мышц больше дня, вам может потребоваться проверить уровень калия. Покалывание и онемение являются дополнительными мышечными признаками низкого калия.
Шаг 2
Запишите движения кишечника. Запор является распространенным симптомом низкого калия. Если у вас возникли трудности с прохождением стула или не прошли стул более чем на один день, вы можете заподозриться.
Шаг 3
Обратите внимание на деятельность вашего сердца. Аномальный сердечный ритм является признаком низкого калия, поэтому, если вы чувствуете нерегулярное сердцебиение, ваш калий может упасть ниже здорового уровня. Сердцебиение является еще одним признаком низкого калия. Сердечное сердцебиение кажется, что ваше сердце проскакивает, трепетание или стук.
Шаг 4
Контролируйте, чувствуете ли вы тошноту на постоянной основе, или если у вас есть рвота несколько раз без объяснения причин. Тошнота и рвота являются признаками низкого калия и служат важной подсказкой, что ваши уровни слишком низки.
Советы
- Держите журнал ваших симптомов, чтобы принять к вашим медицинским назначениям с вами. Ваш врач сможет лучше назначить правильное количество добавок или лекарств, если он знает, как часто вы испытываете симптомы и виды деятельности, которые приводят к вашим симптомам. Принимайте любые лекарства через регулярные промежутки времени, чтобы ваше тело получало устойчивый поток калия.
Предупреждения
- Если у вас низкий калий на регулярной основе, держите все встречи с врачом и следуйте его рекомендациям, чтобы регулярно проверять уровень калия. Низкий калий может быть опасным для жизни, если он не обнаружен и не лечится немедленно. Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов, и у вас возникла проблема с низким содержанием калия, обратитесь к врачу как можно скорее, чтобы ваши уровни калия могли быть пополнены.
