Витамин C имеет теоретическое преимущество для снижения тяги к алкоголю, потому что этот витамин помогает вашему организму вырабатывать стимулирующие рост нейротрансмиттеры. Преодоление тяги является ключом к преодолению алкогольной зависимости. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять добавки в свой рацион и пытаться лечить такое состояние, как алкоголизм.
Серотонин и адреналин
Высокие дозы витамина С теоретически могут помочь вашему телу стимулировать выработку серотонина и адреналина, оба из которых являются нейротрансмиттерами, повышающими настроение. Витамин C жизненно необходим для синтеза серотонина, а также играет роль в синтезе эпинефрина в вашем организме. Некоторые специалисты по альтернативной медицине, такие как профессор клинического питания Эндрю Саул из Нью-Йоркского хиропрактического колледжа, рекомендуют мегадозы витамина С, такие как от 10 000 мг до 20 000 мг в день в качестве одного из элементов дополнения, чтобы преодолеть тягу.
ГАМК и допамин
Вашему организму также необходим витамин С для синтеза ГАМК, несущественной аминокислоты, которая действует как нейротрансмиттер. По мере того как вы постепенно становитесь зависимым от алкоголя, алкоголь меняет уровень некоторых ваших химических веществ мозга, особенно GABA, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда или УГМК. ГАМК важна, потому что это мешает вам быть импульсивным. Ваши мозговые уровни доброкачественного дофамина нейротрансмиттера также меняются по мере продвижения вашего алкоголизма. Витамин С является антиоксидантом, который помогает защитить дофамин от окисления. По мере изменения уровней вашего мозга в ГАМК и дофамине вы жаждете алкоголя, чтобы снова получить хорошее чувство, отмечает УГМК.
Теории
Поддержка производства вашего тела с хорошими мозговыми химическими веществами с витамином С может быть полезна, если определенные научные теории верны. Например, ваши серотониновые системы могут помочь регулировать поведение, связанное с употреблением наркотиков, например, алкоголизм, согласно «Фармакотерапии депрессии», Доменик А. Сируло и Ричард Ирвин Шейдер. Вот почему использование стратегий для увеличения уровня серотонина в вашем теле может быть полезным для снижения тяги к алкоголю. Эта теория основана на исследованиях на животных, которые предполагают ингибиторы обратного захвата серотонина, или СИОЗС, которые повышают уровень серотонина в вашем организме, могут быть полезны для сокращения тяги к алкоголю, обратите внимание на Ciraulo и Shader.
Другая теория о алкоголизме называется «синдром дефицита вознаграждения». Эта теория утверждает, что алкоголики имеют дисбаланс химических веществ, вовлеченных в сигналы мозга о удовольствии или вознаграждении за определенные вещи, такие как быть безопасными и теплыми. Этот дисбаланс может играть роль в химической зависимости, такой как алкоголизм, потому что вам не хватает чувства вознаграждения и, следовательно, искать способ его достижения. В то время как дофамин является основным источником нейропередатчика вашего мозга, серотонин и адреналин также могут участвовать в этих мозговых путях, согласно Пэт Джонсу из Associates по вопросам поведения в Атланте.
Соображения
В то время как прием витамина С имеет теоретические преимущества для преодоления тяги, другие добавки чаще рекомендуются для этой цели, согласно УГМК. К ним относятся кудзу и сочетание аминокислот, таких как глутамин, карнитин и глутатион. Витамины чаще рекомендуются, потому что злоупотребление алкоголем может снизить аппетит и уменьшить поглощение важных питательных веществ, вызывая дефицит. Ваш врач может рекомендовать принимать витамины группы В, цинк, магний, селен, тиамин и витамин А вместе с витамином С, хотя вам необходимо тщательное медицинское наблюдение при приеме дополнительного витамина А из-за возможных осложнений печени.
