Хотя удержание воды может быть симптомом более тяжелого состояния здоровья, чаще всего это результат женской проблемы - менструации. Возникая примерно за неделю или две до периода женщины, предменструальное удержание воды может заставить вас чувствовать себя неутомимым и нецелесообразным. Травяные средства могут помочь облегчить эти симптомы, но вы всегда должны обсуждать их с врачом.
Зеленый чай
Зеленый чай - популярный травяной напиток и добавка для похудения. В отличие от других видов чая, зеленый чай производится из неферментированных листьев, поэтому он содержит самую высокую концентрацию мощных антиоксидантов, называемых полифенолами. Медицинский центр Университета штата Мэриленд отмечает, что экстракты зеленого чая повышают метаболизм и стимулируют сжигание жира. Потому что трава, естественно, с кофеином, оказывает мочегонное действие на организм, что помогает уменьшить удержание воды за счет увеличения мочеиспускания. Для достижения наилучших результатов выберите стандартизованные экстракты зеленого чая в дозах от 100 до 750 мг в день. В чайной форме рекомендуется от 2 до 3 чашек в день. Поговорите с врачом перед использованием зеленого чая, особенно если вы чувствительны к кофеину или используете другие лекарства.
Крапива
Ядовитая крапива - это обычное сорняк с колющими волосками на листьях и стеблях, в которых содержатся химические вещества, которые используются в качестве лекарств. Европейские применения для травы включают лечение боли в суставах и избавление от избыточной воды. Как естественный мочегонное средство, растение часто используется для лечения распространенных проблем с мочеиспусканием, связанных с увеличенной простатой. Чтобы приготовить чай, налейте горячую воду на 3-4 ч. Л. сухих листьев или высушенного корня и выпивать до 4 чашек в день. УГМК рекомендует пить дополнительную воду с чаем. Поговорите со своим врачом перед использованием крапивы для уменьшения удержания воды, поскольку трава небезопасна с некоторыми лекарствами.
одуванчик
Завод одуванчика широко известен как обычный сорняк, с жуткими желтыми цветами, которые могут сокрушить ваш газон. Длительное лекарственное средство для лечения пищеварительных расстройств, отеков, проблем с кожей, лихорадки и диабета, растения одуванчика хранятся у травников для их разнообразных лекарственных и кулинарных целей. Корни держат антивирусные свойства; цветущие вершины содержат антиоксидантные свойства; и листья производят мочегонный эффект, который помогает уменьшить вздутие живота. В форме высушенного лиственного вливания вылейте горячую воду на 1-2 ч. Л. и потребляйте чай до трех раз в день. Поговорите со своим врачом перед использованием одуванчика, так как могут возникнуть аллергические реакции.
Соображения
Прежде чем использовать травы для лечения удержания воды, убедитесь, что ваши симптомы не являются результатом серьезного заболевания. Другие причины удержания воды включают заболевание печени или почек, проблемы с вашей лимфатической системой или застойную сердечную недостаточность. Некоторые лекарства могут также способствовать удержанию воды. Поговорите со своим врачом, чтобы исключить эти причины.
