Фенилаланин является незаменимой аминокислотой, но организм не делает этого, поэтому его нужно потреблять с помощью диеты. Источники питания включают мясо, яйца, соевые продукты и некоторые орехи и семена. Искусственные подсластители могут также содержать фенилаланин. Некоторым людям необходимо ограничить потребление этой аминокислоты для поддержания здоровья и предотвращения неблагоприятных медицинских эффектов, и, хотя некоторые побочные эффекты можно смягчить, вернувшись к строгой диете, другие не могут, особенно если человек не получил лечение при рождении для ФКУ , Прежде чем пытаться лечить уровень фенилаланина или побочные эффекты, поговорите с вашим врачом о безопасных способах этого.
Шаг 1
Прекратите пить диеты соды, которые часто содержат аспартам, который содержит высокий уровень фенилаланина, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. Посмотрите, есть ли какие-либо другие напитки, которые вы обычно потребляете, содержат аспартам. Вы можете избежать продуктов, подслащенных этой добавкой, но можете забыть о других способах ее потребления, которые могут вызвать побочные эффекты.
Шаг 2
Ешьте низкофенилаланиновую диету, особенно если у вас есть фенилкетонурия или PKU, расстройство, при котором индивидуум не может разрушить фенилаланин. Это может вызвать избыток аминокислоты для накопления и может привести к повреждению головного мозга, если уровень слишком высок слишком долго. Когда люди с ФКУ уходят со своей особой диеты, могут возникнуть проблемы с концентрацией и памятью. Эта диета подчеркивает фрукты, овощи, хлеб с низким содержанием белка, соки и другие продукты, которые ваша команда здравоохранения рекомендовала для этого состояния.
Шаг 3
Возьмите добавку для рыбьего жира, также известную как добавка жирной кислоты омега-3. Drugs.com заявляет, что жирные кислоты с длинной цепью, как правило, отсутствуют в диете, не содержащей фенилаланина, и добавки омега-3 жирных кислот могут обеспечить питательные вещества, необходимые для развития здорового неврологического развития. Могут потребоваться и другие добавки; спросите своего врача о дополнительных питательных веществах, которые вам могут понадобиться.
Предупреждения
- Если вы считаете, что у вас есть недостаток или проблема с разрушением фенилаланина, поговорите со своим врачом о своих симптомах и о способах их управления. Если у вас есть PKU, работайте со своей командой здравоохранения и диетологом, чтобы построить здоровую диету и следовать ей. Отключение диеты - это побочные эффекты фенилаланина.
