Schwinn Airdyne сильно отличается от большинства упражнений на велосипедах. Вместо маховика и магнитного или фрикционного торможения он имеет большой вентилятор для сопротивления. Airdynes появляются в спортзалах, но они также подходят для домашнего использования. Дизайн приводит к нескольким преимуществам для обычных пользователей.
Общая тренировка тела
Как и многие эллиптические и кросс-тренеры, Airdynes имеют ручки, которые вы можете нажимать и тянуть, чтобы тренировать мышцы верхней части тела. Вы можете использовать свои руки и ноги вместе, чтобы настроить свои тренировки.
Мгновенно переменное сопротивление
Вентилятор означает больше сопротивления воздуха, чем другие велосипеды, поэтому чем сложнее вы педали или используете руки, тем более требовательна ваша тренировка. Это означает, что вы можете мгновенно изменить сложность своей тренировки и работать аэробно или анаэробно, не изменяя никаких настроек. Это делает Airdyne идеальным для интервальной подготовки. Кроме того, вентилятор создает приятный бриз, который может помочь вам охладиться.
Безвыходная тренировка
Действия, связанные с бегом и прыжками, могут быть тяжелыми в ваших суставах - особенно, если вы тяжелы или имеете проблемы с лодыжкой, бедрами, коленом или позвоночником. Airdyne поддерживает ваш вес, который оказывает некоторое давление на ваши суставы.
Эффективная горелка для калорий
Использование рук и ног вместе использует много калорий, и чем быстрее вы идете, тем больше калорий вы будете гореть. Это делает Airdyne очень эффективным инструментом по снижению веса и весу.
многосторонность
Schwinn Airdynes портативны и имеют колеса, чтобы они были легко перемещены. Это делает их идеальными для домашнего использования. Хотя он предназначен для использования в помещении, вы можете вытащить его на улицу, если погода хорошая.
