Киви - также известный как киви или китайский крыжовник - имеют в два раза больше витамина С, чем апельсины, а также являются отличными источниками витаминов К и Е, калия и клетчатки. Самый эффективный способ впитывать эти питательные вещества - есть свежий свежий. Нечеткая коричневая кожа тонкая и съедобная - просто мыть фрукты и стирать пух, как если бы вы персик. Однако некоторым людям не нравится текстура кожи. Вы можете вырезать киви пополам и выкапывать зеленую плоть ложкой, или для более элегантного дисплея вы можете очистить весь плод острым ножом и разрезать его на кусочки или клинья. Попробуйте свежие киви на завтрак, злаки, блины, йогурт или мороженое. Киви кислые и, подобно ананасу, не могут быть использованы в желатиновых десертах без бланширования фруктов. Когда вы используете киви в салате из фруктов, добавьте их в последнюю минуту, чтобы предотвратить чрезмерное мягкость киви. Кусочки киви также являются экзотическим верхом для брошенных зеленых салатов.
Киви - также известный как киви или китайский крыжовник - имеют в два раза больше витамина С, чем апельсины, а также являются отличными источниками витаминов К и Е, калия и клетчатки. Самый эффективный способ впитывать эти питательные вещества - есть свежий свежий. Нечеткая коричневая кожа тонкая и съедобная - просто мыть фрукты и стирать пух, как если бы вы персик. Однако некоторым людям не нравится текстура кожи. Вы можете вырезать киви пополам и выкапывать зеленую плоть ложкой, или для более элегантного дисплея вы можете очистить весь плод острым ножом и разрезать его на кусочки или клинья. Попробуйте свежие киви на завтрак, злаки, блины, йогурт или мороженое. Киви кислые и, подобно ананасу, не могут быть использованы в желатиновых десертах без бланширования фруктов. Когда вы используете киви в салате из фруктов, добавьте их в последнюю минуту, чтобы предотвратить чрезмерное мягкость киви. Кусочки киви также являются экзотическим верхом для брошенных зеленых салатов.
