Охрана рта представляет собой кусок пластифицированного пластика, используемый для защиты ваших зубов при игре в спортивные состязания. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) заявляет, что, хотя этот тип охраны полезен для спортсменов, которые занимаются хоккеем, футболом и боксом, люди, которые участвуют в более уединенных видах спорта, включая гимнастику, также могут получить стоматологическую защиту от устройства. Ремни безопасности чувствительны к бактериальному росту и должны регулярно очищаться, чтобы предотвратить раздражение и инфекцию во рту.
Шаг 1
Используйте обычную зубную щетку и зубную пасту, чтобы очистить рот после того, как вы закончили носить ее в течение дня. Промыть в прохладной воде, убедившись, что все щели свободны от зубной пасты.
Шаг 2
Очистите рот, осторожно, с мягким мылом и прохладной водой. Горячая вода может привести к тому, что формованные защитные оболочки для рта могут изменить свою форму или сломаться, отмечает ADA. Если у вас нет мыла, промойте устройство в чистой прохладной воде, прежде чем носить его. Если вы регулярно чистите рот, мытье с мылом не нужно делать каждый день, а на более ограниченной основе (в зависимости от частоты использования).
Шаг 3
Прополощите рот в рот, прежде чем убирать его. Тот же тип жидкости для полоскания рта, которую вы используете для полоскания рта, также обеспечивает антибактериальные преимущества для вашего рта.
Шаг 4
Поместите предохранитель для рта в контейнер или корпус с вентиляционными отверстиями, так как циркуляция воздуха уменьшает вероятность роста бактерий. Вы также можете похлопать рот с сухой мягкой тканью или дать ему высохнуть на воздухе, прежде чем убрать его.
Вещи, которые вам понадобятся
- полоскание для рта
- зубная щетка
- зубная паста
- Мягкое мыло
