Пика, описываемая как интенсивное желание есть непищевые вещества, как правило, затрагивает детей и людей с нарушениями развития. Однако общая ледяная пика, известная как пагофагия, затрагивает более широкий сегмент населения. Для многих людей льдовое жевание составляет не более чем безобидное времяпрепровождение, но это может указывать на серьезную проблему. Если вас беспокоит чрезмерное потребление льда, обратитесь к врачу, чтобы определить причину и долгосрочные последствия.
малокровие
Ледяное питание часто указывает на лежащую ниже железодефицитную анемию, хотя диагноз может оказаться затруднительным. Согласно доктору Джерри Спиваку, в статье для Национального совета по борьбе с анемией пациенты иногда стесняются разглашать свою ледяную тягу во время обычного медицинского обследования. Точная корреляция между пагофагией и анемией пока неизвестна. Исследования показывают, что лед может успокоить дискомфорт воспаления языка у пациентов с анемией.
Тошнота
Ледяные чипсы могут обеспечить тошноту для различных медицинских условий, таких как грипп, морская болезнь, беременность, пищевое отравление и рак. Лед также помогает предотвратить обезвоживание, когда тошнота сопровождается рвотой или диареей. Попробуйте использовать ароматизированные кубики льда, сделанные из вашего любимого некислотного напитка. Для облегчения тошноты позвольте льду таять во рту, а не жевать его.
Диета
Некоторые люди, сидящие на диете, предпочитают есть кубики льда между приемами пищи в качестве некалорийной закуски, чтобы удовлетворить голод. Разумные маркетологи сделали шаг вперед, развивая «диету кубика льда». Специально приготовленные кубики льда содержат травяную добавку, предназначенную для подавления аппетита. На веб-сайте компании рекомендуется, чтобы диеты питались одним лимонным ароматом куба, чтобы удержать голодную тягу в течение целого дня. Кери Ганс, M.S., R.D., C.D.N., представитель Американской диетической ассоциации, говорит, что нет доказательств, подтверждающих эффективность или безопасность продукта диетического кубика льда.
Привычка или одержимость
Возможно, вы просто едите лед, чтобы утолить жажду в теплый день или снять стресс на работе. Употребление льда, как и другие привычки, такие как кусание ногтей, может стать одержимостью. Если употребление льда занимает все большее количество времени и затрудняет выполнение ежедневных задач, может помочь простая модификация поведения. Постарайтесь смягчить стрессовые ситуации и замените сахаристую жевательную резинку для льда. Если вы чувствуете, что больше не можете контролировать свою тягу к льду, обратитесь за помощью к специалисту здравоохранения.
Другие соображения
Даже случайное употребление льда может нанести серьезный вред вашим зубам и деснам. Повторное жевание любого твердого вещества создает мелкие трещины в зубной эмали. Со временем небольшие трещины становятся более выраженными и часто приводят к проблемам зубов позже в жизни. Пища льда может буквально сломать зубы и повредить дорогие стоматологические работы, такие как скобы, короны и начинки. Это может также вызвать или усугубить чувствительность зубов.
