Согласно данным Американской ассоциации сердца, до 5 процентов населения имеет или будет развивать аневризму мозга или слабую область в кровеносном сосуде, которая обычно увеличивается. В то время как большинство из них не вызывают симптомов, до 3 процентов кровотечения, которые могут привести к серьезному повреждению головного мозга или смерти, если их не лечить. В дополнение к медицинским услугам, таким как наркотики и хирургия, здоровая диета может помочь обеспечить сильное выздоровление и снизить риск повторения.
Пост-хирургические жидкости
Как только аневризма разорвалась, и вы получили лечение, вы можете оставаться в больнице в течение месяца для мониторинга и восстановления. Если у вас была операция, вам, возможно, придется придерживаться жидкой диеты, пока вы не сможете легко есть и переносить твердую пищу. Полная жидкая диета состоит из жидкостей и продуктов, которые разжижаются при комнатной температуре, таких как бульон, сушеные супы, желатин, пудинг, молочные коктейли, соки, пудинг и льдины. Получение достаточного количества калорий и питательных веществ важно для энергии и заживления, поэтому, хотя такие продукты, как молочные коктейли, обычно содержат большое количество жира и калорий, ваш врач может их рекомендовать.
Фрукты и овощи для антиоксидантов
По словам Fletcher Allen Health, наличие одной аневризмы увеличивает вероятность того, что вы испытаете другую, и есть много фруктов и овощей, чтобы предотвратить кровотечение из аневризмы. Как богатые антиоксидантные источники, фрукты и овощи улучшают общую функцию мозга и защищают от когнитивного спада. Красочные продукты, такие как ягоды, цитрусовые, морковь, темные листовые зелень и помидоры, особенно богаты антиоксидантами.
Цельные зерна для углеводов и волокон
Снижение высокого кровяного давления и поддержание артериального здоровья может помочь сохранить существующую аневризму от разрыва и защитить от определенных типов аневризм, говорит Медицинский центр Университета штата Мэриленд. Богатые клетчаткой и антиоксидантами, цельные зерна способствуют этим факторам. Они также обеспечивают богатое количество углеводов - ваше тело и основное топливо головного мозга. В то время как простые источники углеводов, такие как белый хлеб и сладости, обеспечивают самую быструю энергию, они, как правило, не имеют волокон, антиоксидантов и других полезных для здоровья питательных веществ. Для более продолжительной энергии и укрепления здоровья, чаще всего выбирайте цельные зерна, такие как овес, коричневый рис, лебеда, попкорн с воздухом и ячмень.
Жирная рыба и льняные семена для Омега-3
Жирные рыбы, такие как лосось, скумбрия и сельдь, и льняные семена являются главными источниками омега-3 жирных кислот - противовоспалительных жиров, которые играют жизненно важную роль в функции мозга. Отсутствие омега-3 может привести к плохой памяти и депрессии и затруднить кровообращение, говорит УГМК, все из которых могут затруднить ваше выздоровление после аневризмы. Чтобы свести к минимуму воспаление и улучшить общее состояние здоровья, замените жирное мясо - например, стейк, мясные субпродукты и жареную курицу - на гриле, запеченной или вареной рыбе. Для растительных омега-3 добавьте молочные льняные семена к йогурту, коктейлям или хлопьям.
