Гипотиреоз характеризуется недопроизводством гормонов щитовидной железы. Есть много симптомов, которые могут возникнуть в результате гипотиреоза, а некоторые из наиболее распространенных заболеваний - это нетерпимость к холоду, усталости, неспособности сосредоточиться и прибавить в весе. Селен и ламинария могут способствовать развитию здоровой функции щитовидной железы и контролировать симптомы гипотиреоза. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые пищевые добавки.
ламинария
Келп - это коричневые водоросли, богатые основным минеральным йодом. Поэтому потребление ламинарии может быть полезным для пациентов с зобом, типа гипотиреоза, вызванного тяжелым дефицитом йода. Около 30 процентов магазинов щитовидной железы вашего тела сконцентрированы в вашей щитовидной железе, и йод необходим для правильного синтеза гормонов щитовидной железы. В Соединенных Штатах зоб встречается редко, потому что большая поваренная соль йодирована. Тем не менее, симптомы гипотиреоза могут проявляться у тех, у кого низкий уровень йода, но у которых клинически не определено как дефицитное вещество. Ваш врач может проверить уровень йода, и если они находятся на низкой стороне, тогда Канадская школа натурального питания рекомендует ежедневно потреблять 5 мг бурых водорослей. Школа советует, что это может занять от двух до четырех месяцев, прежде чем вы почувствуете значительное снижение симптомов.
Селен и болезнь Хашимото
Селен является важным минералом, который содержится в таких продуктах, как орехи, семена, птица и яйца. Это может быть особенно полезно для гипотиреоза, индуцированного болезнью Хашимото, который является наиболее распространенной причиной недостаточной активности щитовидной железы, утверждает Phyllis Balch и James Balch, MD, в своей книге «Рецепт для лечения питания». Люди с болезнями Хашимото имеют аллергию на их в результате, их иммунные системы продуцируют антитела, которые нападают на их ткань щитовидной железы. Согласно «Основанной на естественных лекарственных средствах», исследования показывают, что 200 мкг селена в день, взятые в сочетании с обычным гипотиреоидным лекарственным левотироксином, могут значительно снизить производство антител к щитовидной железе. Кроме того, пациенты, принимающие комбинацию, также сообщили об улучшении качества жизни, чувстве хорошего самочувствия и настроения. Следует отметить, однако, что селен неэффективен у детей с болезнью Хашимото.
Производство селена и щитовидной железы
Селен также может быть полезен для пациентов с гипотиреозом, у которых нет болезни Хашимотоса. Низкие уровни селена и / или клинические недостатки селена, по-видимому, уменьшают способность вашего организма синтезировать гормон щитовидной железы - трийодтиронин, обычно называемый Т3. Натуральные лекарственные средства Всеобъемлющая база данных рекомендует от 200 до 400 мкг ежедневно, но предупреждает, что люди, у которых есть дефицит йода, вызвали гипотиреоз, вряд ли получат преимущества от добавок селена.
Возможные побочные эффекты
Келп и селен могут вызывать нежелательные побочные эффекты. Из-за содержания йода в водорослей, ламинария может вызвать нерегулярное сердцебиение, спутанность сознания, необычную усталость, угри или сыпь, заявляет drug.com. Селен считается хорошо переносимым, если принимать его в дозах, не превышающих 400 мкг в день. Однако более высокие количества могут вызывать тошноту, рвоту, боль в животе, усталость и раздражительность.
