Ab Circle - фитнес-устройство, предназначенное для сердечно-сосудистой тренировки из дома. Продукт состоит из поворотной подставки, установленной на базовом блоке, оборудованном рулями. Поставив колени на подставку и держась за руль, вы можете поворачивать нижнюю часть тела из стороны в сторону.
Соображения
Количество калорий, сжигаемых в результате упражнений, зависит от множества факторов, включая ваш вес тела и объем усилий, которые вы тратите. Ab Circle оснащен тремя уровнями сопротивления, что позволяет вам увеличить сложность упражнения, если это необходимо.
Выгоды
Для человека, весом 155 фунтов, легкие аэробные упражнения, требуемые Ab Circle, будут тратить 352 калории в течение часа. Для человека весом 190 фунтов это число увеличивается до 431.
Предупреждение
Чтобы похудеть, важно, чтобы ваше потребление калорий оставалось меньше, чем количество калорий, которые вы сжигаете. Создатели Ab Circle рекомендуют использовать продукт в сочетании с диетой с пониженной калорийностью.
