Monster Energy - энергетический напиток от Hansen Natural Corporation. Компания продает несколько версий этого напитка, и все они содержат таурин, аминокислоту. Компании, которые продают энергетические напитки, заявляют, что таурин улучшает умственные способности и дает вам энергию. Однако медицинские исследования не подтверждают эти претензии.
Таурин
Согласно книге Дэвида Ракеля «Интегративная медицина», таурин защищает внешние сегменты стержней, один из основных белков, которые позволяют людям видеть. Таурин также используется организмом для сердечно-сосудистой функции и помогает с такими нервными сигналами, как боль. Таурин также помогает поддерживать функцию печени и желчи и является одной из основных аминокислот, которая связывает и нейтрализует токсины. Аминокислота является основным компонентом белка. Ваше тело обычно синтезирует таурин, и, согласно Медицинскому центру Нью-Йоркского университета Лангоне, вы можете безопасно принимать до 3 граммов в день.
Другие ингредиенты
Согласно этикетке с пищевыми продуктами на напитках Monster Energy, регулярная банка этого энергетического напитка содержит 16 унций или две порции по 8 унций. Одна порция этого энергетического напитка содержит 100 калорий, 27 граммов сахара, 1,7 миллиграмма витамина B-2, 20 миллиграммов витамина B-3, 2 миллиграмма витамина B-6, 6 микрограмм витамина B-12, 180 миллиграммов натрия, 1000 миллиграммов таурина и 200 миллиграммов женьшеня panax.
Каждая порция также содержит 2500 миллиграмм запатентованной энергетической смеси, которая включает L-карнитин, глюкозу, кофеин, гуарану, инозит, глюкуронолактон и мальтодекстрин. Каждая порция напитка Monster Energy обеспечивает 100 процентов ежедневного рекомендуемого уровня B. Администрация по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) не установила ежедневные рекомендации для таурина.
Соображения
Таурин первоначально получил свое название после того, как ученые обнаружили аминокислоту у быков. Энергетические напитки, в том числе Monster Energy, рынок таурина как вещество, которое усиливает проникновение глюкозы в мышцы, что повышает выносливость, потому что организм использует глюкозу во время стресса.
Тем не менее, исследования, проведенные в Медицинском колледже Weill Cornell, опубликованном в январском выпуске журнала Journal of Neuroscience за январь 2008 года, показали, что таурин вместе с кофеином может фактически вызвать эффект «крушения» после потребления. В 2009 году Европейский орган по безопасности пищевых продуктов заключил, что воздействие таурина на уровни, обнаруженные в энергетических напитках, включая Monster Energy, представляется безопасным.
безопасности
Помимо таурина, энергетические напитки содержат большое количество сахара и кофеина. Один кофеин может повысить сердечный ритм и кровяное давление. Исследование, проведенное в июльском выпуске «Фармакология, биохимия и поведение» за июль 2012 года, сообщает, что научные исследования не доказали, что таурин в комбинации с кофеином улучшает умственную работоспособность, но эти преимущества могут быть основаны только на кофеине. Основываясь на научных данных, таурин, найденный в напитках Monster Energy, скорее всего, не опасен для вашего здоровья. Однако предполагаемые преимущества таурина не подтверждены клиническими доказательствами.
