Чай из перечной мяты изготавливается из высушенных листьев завода мяты перечной. Во время беременности чай из перечной мяты может обеспечить облегчение от распространенных симптомов ранней беременности. Важно знать, насколько безопасен чай с мятой перечной и какие побочные эффекты вы можете испытывать.
Выгоды
Чай с мятой перечной является травяным чаем, что означает, что он, естественно, не содержит кофеина и может быть использован без побочных эффектов кофеина во время беременности. Согласно Медицинскому центру Университета штата Мэриленд, мята может помочь успокоить мышцы живота, что может помочь снять метеоризм, тошноту и рвоту, которые могут возникнуть во время ранней беременности.
Побочные эффекты
В дополнение к расслаблению мышц живота, чай из перечной мяты также расслабляет ваш сфинктер, мышцу между желудком и пищеводом. Это может привести к тому, что кислоты из вашего желудка возвращаются обратно, что приводит к изжоге, которая может возникнуть во время беременности. Чай с мятой перечной может также взаимодействовать с антацидами, поэтому вы можете не употреблять его, если вы его принимаете.
дозировка
Медицинский центр Университета штата Мэриленд утверждает, что чай из перечной мяты, по-видимому, безопасен для питья в разумных количествах. Вы можете приготовить чай из перечной мяты, замачивая одну чайную ложку высушенных листьев мяты перечной в одну чашку кипящей воды в течение 10 минут. Выпейте одну-две чашки чая мяты в день или следуйте инструкциям врача.
рекомендации
Хотя чай из перечной мяты, вероятно, безопасен на ранних сроках беременности, лучше сначала спросить своего врача. Отсутствует информация о безопасности для многих видов травяных чаев, и вы должны пить их только в том случае, если преимущества перевешивают любые потенциальные побочные эффекты. Американская Ассоциация Беременности заявляет, что коммерческие марки травяных чаев обычно безопасны, но внимательно прочитайте этикетку, чтобы убедиться, что чай не содержит другие виды трав, которые могут быть опасны во время беременности.
