Хотя некоторые виды выпадения волос связаны с диетическими проблемами, такими как потребление слишком большого количества витамина А или недостаточное количество железа или белка, большинство из них связано с возрастом, лекарствами или состояниями здоровья. Хотя лук может быть здоровой частью вашего рациона, они вряд ли помогут вам свести к минимуму потерю волос или размять потерянные волосы.
Лук в диете
Употребление лука вряд ли приведет к увеличению роста волос или минимизации выпадения волос. Средний лук содержит 14 процентов дневного значения для витамина C, что важно для формирования кожного сала и коллагена, которые помогают сохранить ваши волосы сильными и увлажненными.
Актуальное приложение
Некоторые люди пытаются смешивать луковый сок и мед, прикладываемые к их голове, чтобы свести к минимуму потерю волос. Это было лечение, используемое в средние века для этой цели, но не существует много научных доказательств для его поддержки. Небольшое исследование, опубликованное в журнале Journal of Dermatology в июне 2002 года, показало, что распространение лукового сока на пятнистых участках, вызванное аутоиммунными заболеваниями алопеции, способствовало увеличению разрастания потерянных волос. Дальнейшие исследования необходимы, чтобы подтвердить это преимущество и определить, поможет ли это с любыми другими типами выпадения волос.
