По данным Medline Plus, около 66 процентов взрослых в Соединенных Штатах имеют избыточный вес или ожирение. Достижение здорового веса может помочь контролировать уровень холестерина и артериального давления. Чтобы испытать потерю веса, есть много быстрых исправлений, в том числе в основном неэффективные снимки потери веса.
Ингредиенты
По словам Кэтрин Зерацкий, Р.Д., Л.Д., некоторые клиники по снижению веса предлагают инъекции витамина B12 в рамках программы по снижению веса. Эти снимки предназначены для улучшения энергии и повышения метаболизма. Другие снимки потери веса включают гормон HCG. Аризона Medical Weight Los Centre, LLC предлагает снимки, содержащие метионин и инозит, для улучшения обмена веществ и помогают организму разбить жир.
эффективность
Выстрелы витамина B12 вряд ли могут дать вам дополнительную энергию, чтобы помочь с потерей веса, если у вас уже нет дефицита витамина, и в этом случае ваш врач может рекомендовать инъекции. Дженнифер К. Нельсон, M.S., R.D., L.D. заявляет, что инъекции гормона HCG используются вместе с ограничением калорий, а потеря веса, возникающая в результате этой комбинации, обусловлена ограничением калорий. Любая программа, которая использует снимки, чтобы помочь вам сбросить вес, вряд ли даст долгосрочные результаты; вы можете восстановить вес после прекращения приема снимков.
Побочные эффекты
Если ваш рацион питания используется вместе с тяжелой диетой для ограничения калорийности, вам может быть трудно достичь ваших потребностей в питании. Это может привести к нехватке энергии и болезней. Побочные эффекты некоторых диетических снимков, таких как выстрел гормона HCG, включают головную боль, раздражительность и усталость.
Опасности
Безопасность использования гормонального выстрела HCG является неопределенной, и гормон не был одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США для контроля веса. Использование инъекций для контроля вашего веса также может отговорить вас от изменения образа жизни, необходимого для постоянной потери веса.
рекомендации
Чтобы похудеть успешно, Medline Plus заявляет, что вы должны использовать больше калорий, чем вы едите. Вместо того, чтобы получать диетические снимки в качестве быстрого исправления, выберите здоровые продукты с низкой калорийностью и съешьте меньшие порции. Упражняйте большинство дней недели и сосредоточьтесь на здоровом образе жизни, чтобы похудеть.
