Лыжные инструкторы любят обсуждать достоинства двух методов обучения лыжам. Некоторые учат новичков классической позиции клина. Когда учащиеся проявляют уверенность и понимание движений, а также навыки балансировки наклонности, эти инструкторы учат упражнениям, которые помогают ученикам перейти на параллельные лыжи. Другие инструкторы утверждают, что клин - бесполезное движение. Они способствуют прямому параллельному подходу. Лучшая техника зависит от вашего стиля обучения.
Пицца и фриз
Когда вы слышите, как инструктор по лыжам кричит «пицца» и «картофель-фри» на свой класс, она не просит студентов, что они хотели бы на обед. Техника пиццы и картофеля фри - классический метод обучения детей. Пицца относится к положению клина, а пиво французского картофеля - параллельное катание на лыжах. Дети катаются по склону, а инструктор рассказывает им, какую позицию принять. В то время как техника предназначена для детей, взрослые учащиеся лыжников могут использовать ее в качестве средства для отличия ощущений от параллельных и клиновых лыж. Выберите легкий, непереполненный склон, если вы планируете попробовать эту тренировку.
Стебель Кристи
Основание christie обеспечивает эффективную тренировочную тренировку для лыжников, желающих совершить переход от клина к параллельным лыжам. Страшные лыжники считают это особенно эффективным, потому что их лыжи предполагают положение клина в самой страшной части поворота - прямо вниз вниз по линии падения. Начните с ваших лыж в положении клина и скользите по линии падения. Управляйте своими лыжами вправо, чтобы сделать поворот вправо или влево, чтобы сделать поворот влево. Прежде чем вы вернетесь в линию падения, скользите по гору на лыжах, чтобы она была параллельна вашей скоростной трассе.
Выход из линии падения
Начинающие используют положение клина, чтобы помочь им замедляться в конце хода. Как только они осваивают параллельные лыжи, они поворачивают свои лыжи вверх по склону, чтобы замедлить ход. Харальд Харб, создатель прямого параллельного метода под названием «Система обучения первичных движений», разработал эту тренировку для начинающих лыжников. Идите к краю легкого склона и встаньте со своими лыжами параллельно, указывая на след. Поднимитесь на гору с помощью горнолыжных трасс и балансируйте лыжную трассу на своем маленьком пальце. Принесите свой спуск на лыжах, чтобы встретиться с ним. Продолжайте движение в гору и продолжайте около пяти минут, затем попробуйте движение в противоположном направлении.
Поворотные стойки
Поворотный ход включает в себя параллельные вращательные движения. Инструкторы используют это упражнение для подготовки к параллельным магнатным лыжам. Пройдите в сторону промежуточного склона, наведите свои лыжи на холм и расположите верхнюю часть тела так, чтобы ваш сундук и лыжные столбы оказались на линии падения. Держите лыжи в горизонтальном положении и сползайте сбоку вниз по склону. Если наклон особенно крут, оставайтесь в боковом скольжении, пока не почувствуете себя уверенно. Затем одновременно поворачивайте обе лыжи к противоположной стороне склона. Пройдите через холм и попробуйте упражнение со стержнем в противоположном направлении.
